肘关节凉是什么原因(肘关节凉这是什么原因)

经常听到一些女性朋友说自己的手脚冰凉，即使是炎热的夏天，脚上和手上的温度也不是很高，尤其是到了冬天的时候可以说是冰凉，那么手脚无论是冬天还是夏天都冰凉，是怎么回事呢？如何解决这个问题，如何缓解手脚冰凉呢？如果想缓解，一定要查明病因，对症下药才可以。我们看看以下关于这方面的知识介绍吧。

阳虚

症状：除有气虚的表现外，全身怕冷，面色发白，腰酸腿软。除了手脚冰冷，阳虚者胸腔、小腹也偏冷，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖。对策：阳虚的人手脚冷可以用红参、桂圆干、红枣炖汤喝。红参也是切片，桂圆干，红枣若干，用炖罐炖汤喝。参可反复炖至无味，也可嚼服。早上空腹时，每天喝一点。还可以吃些韭菜、羊肉、牛肉等热性的食物。

气虚

症状：多表现为手脚冰冷，疲倦乏力，动则气短，食欲不振。一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。

对策：气虚者手脚冰冷，可以吃吃黄芪炖鸡。准备黄芪、党参、红枣、枸杞，母鸡一只。把母鸡清理干净，和黄芪、党参、红枣、姜片同煮，先大火煮开，撇去浮沫，再小火煮至母鸡肉烂，加枸杞和食盐，再煮5分钟即可。

还可以用白参和红枣煮汤喝。白参可以是野山参、生晒参，切片，加些红枣，用炖盅炖了喝汤。现在有些电脑控制的炖罐，直接按到“煲汤”一项即可。可以反复炖到白参没有味道了，把参也嚼服。这个汤可以早上空腹的时候，每天喝一点。

气郁

症状：除了手脚冰冷，还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好。气郁者的手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节。

对策：气郁的人可以经常用玫瑰花泡茶，疏肝理气，缓解手脚冰冷的症状。但关键还是要把自己的心态调整好，缓解压力。还可以经常敲敲双腿的外侧，从中医理论来说，双腿外侧有两条胆经，胆经和肝经互为表里，经常敲打胆经，可以疏通气机。

通过以上文章的介绍，我们已经了解到出现手脚冰凉的原因是有很多种的，所以想缓解这个问题，一定要了解自己身体的实际情况，这样才可以起到有效的缓解功效，对于气郁的人来说，我们可以适当的喝一些玫瑰花茶，这样能够起到疏肝理气的功效。