小孩突然变得很想睡觉是什么原因(孩子忽然想睡觉是什么原因)

你听过睡眠倒退期吗？什么是睡眠倒退期，它又什么时候出现？你知道导致宝宝频繁夜醒的原因吗？

一、什么是睡眠倒退期？

一些原来已经有睡觉规律的宝宝，在身体健康的情况下，突然毫无征兆的改变了睡眠时间，夜间频繁醒来，其实就是传说中的——睡眠倒退期，在医学上称之为“婴幼儿睡眠倒退”。

白天小觉睡眠时间变短、夜间频繁醒来、哄睡变的困难、对大人更加依赖......当睡眠倒退期出现的时候，爸妈们经常会被宝宝弄的精疲力尽。

二、睡眠倒退期什么时候出现？

一般睡眠倒退期会在4个月、8-10个月、11-12个月、18个月、2岁时出现，大多持续的时间1-4周左右。

因为这些时间段是宝宝生长发育以及心理发展的一些关键期，也就是说，每当宝宝get了一个新技能就可能出现睡眠倒退的情况。

三、什么原因会导致宝宝频繁夜醒？

1.生理原因：如刚出生宝宝胃容量有限，每次进食吃的很少，一般2~3小时就会饿，饿了就会影响睡眠。

2.心理原因：宝宝受到较大情绪波动，例如睡前太过兴奋，白天受到惊吓，父母吵架等，常见的就是分离焦虑，特别在晚上家人分开尤其与妈妈分离。

3.身体原因：皮肤问题：宝宝起湿疹，长痱子，蚊虫叮咬等一系列皮肤问题，会导致宝宝睡不踏实哭闹（平时要注意经常给衣服被褥除螨，宝宝用劲，经常晒洗）。

4.生病：宝宝出现鼻塞，腹泻，咳嗽，便秘等情况以及肠绞痛、消化不良，缺钙会导致宝宝睡不安稳，易惊，夜间多汗等。