秋天脱皮是什么原因(秋天脱皮是什么原因造成的)

脱皮，是入秋后比较常见的皮肤问题。引发脱皮的原因有很多种，只有“对症下药”才能更加有效地解决问题。

01 正常的换季现象

秋天天气转凉，，皮肤血管收缩、毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，皮脂分泌因此减少，皮肤就变得干燥起来。由于秋季天气干燥使得皮肤的水分不断蒸发，皮肤的表面变得更粗糙，抵抗力也随之减弱。

应对方法：多喝牛奶豆浆，多食新鲜应季蔬菜，多吃梨，甘蔗，银耳等滋阴润肺的食物。

02紫外线照射

阳光中的紫外线会伤害皮肤的细胞，使皮肤缺水加速皮肤的老化，带来皱纹。

应对方法：外出时要记得擦上防紫外线的乳液、防晒霜。皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。尽量不要熬夜，保证6-8小时的睡眠。

03 过度清洁

秋天皮肤汗液和油脂分泌逐渐减少，过度清洁容易把角质层洗掉，使得皮肤水分蒸发过度。同时，呆在空调房内会加加剧了皮肤水分流失，引起皮肤干燥。

应对方法：洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，洗澡后使用润肤乳液。水温太高也可能让肌肤干燥，降低水的温度、缩短沐浴时间有助于缓解脱皮。

04 血液不畅

身体变冷后，血液和淋巴的流通也变得不畅通导致血液回转不畅通，肌肤就会进入恶性循环的状态就会变得粗糙。

应对方法：热敷脸部皮肤有助于促进面部血液循环，还可以为面部补充水分。

05 年龄增长

随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，肌肤的新陈代谢变得迟缓。再加上秋季的气候干燥，加重皮肤水分流失。

应对方法：老年人抵抗力下降，皮肤的免疫力也随之下降。平时可服用一些维生素，多吃新鲜水果蔬菜，能提高身体免疫力。