泡温泉时间长了胸闷是什么原因(泡温泉久了胸闷)

楚天都市报12月5日讯 冬天去泡个温泉，是件惬意的事。近来天气变冷，不少市民约上家人、朋友自驾到外地泡温泉，不少人并未注意到泡温泉也有诸多讲究，如水温、时长等，尤其是有高血压、心脏病等中老年人可能导致心脏负担加重。连日来，记者走访江城多家医院发现，因泡温泉出现身体不适的患者略有增多。

老人久泡突发心悸

64岁的张先生家住汉口，退休后爱上旅游。见近来天气比较冷，他又动心思计划“家庭日活动”。上周末，张先生做好攻略，并约上老伴、女儿、女婿和外孙，自驾到咸宁泡温泉。

由于当天气温低，张先生连换了几个温泉池，都觉得水温不够，尤其是起身时湿毛巾披在身上，风一吹就瑟瑟发抖。于是，他一个人小跑到水温略高的温泉池，悠哉乐哉地闭目养神。没多久，他想起自己有老寒腿，便一边泡温泉一边给自己按摩。

约30分钟后，张先生感觉胸口发闷，但一想到大老远跑一趟，说什么也要多泡一会。可坚持了不到6分钟，他突然难受加重，心慌、胸闷、喘不上气。因自己本就患有高血压、冠心病，张先生强忍着不适，连忙向家人求助。当天，子女开车将其送回武汉就诊。

武汉亚洲心脏病医院心内科专家戴阳阳说，张先生长时间泡在温度过高的水中，心脏负担过重引发了心悸。尤其对高血压和心脏病患者来说，不注意泡温泉的方式，很容易引发身体不适，“最近一段时间门诊接到多例这样的患者”。

女子当晚全身瘙痒

泡出“温泉病”的还有不少年轻人。25岁的小张忙完手头一个项目，便约上几个朋友泡温泉。听说泡温泉可祛除体内寒气、美肤养颜，小张连泡了2小时，直到朋友反复催促才离开。当晚回酒店，小张觉得皮肤发干、瘙痒，尤其是手臂、大腿、小腿难受。第二天，她发觉全身奇痒难耐，一抓红一大片，细看还有不少小红疙瘩。

连抓几天后，小张症状越发加重。武汉市汉阳医院皮肤科主任龚成教授检查，确诊为皮炎。“入冬后天冷、空气干燥，人体的皮脂腺与汗腺也会‘冬眠’，皮脂分泌减少，皮肤容易干燥脱屑，再在热水中久泡，皮肤很难吃得消。”龚成教授说，皮肤的自我保护功能遭到刺激、破坏，导致深度干燥和持续瘙痒。

据了解，武汉协和医院、武汉市第一医院、汉阳医院都接诊不少类似患者。虽然温泉中的矿物质有利于人体健康，适当泡温泉可舒缓压力，对某些皮肤病也有治疗效应，但长时间浸泡反而对健康有害，导致皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮。

专家教您泡温泉避坑

泡温泉如何避坑？心内科专家戴阳阳表示，适当地泡温泉是可改善大脑皮层和心血管功能，使皮肤毛细血管扩张。但有高血压和心脏病的患者，必须要在规律服药的前提下才可以泡温泉，和正常人相比，需要“约法三章”。

“首先是要控制时间，初次入浴最好不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。”戴阳阳说，每次最好不超过20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法，这样可以保证心脏供血避免胸闷胸痛。其次要避免过高水温，一般来说38℃-40℃的温度比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

注意的是，不要让水面高于胸部，泡温泉时不要同时按摩，这样会加速血液循环，增大心脏负担；此外，泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改变体位时（由坐位变为站位），容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。

龚成教授建议，皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉，因为温泉所含的硫磺及其他酸碱物质有时会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。应避免在疲劳、饮酒、饱腹、饥饿或其他不适时泡温泉，泡后要适当补水并选用润肤品。

【来源：楚天都市报】

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