皮一下心情有点郁闷是什么原因(心情郁闷的时候)

今天感觉自己气色好多了，人也精神了很多，好像还阳了。

连续好几天加班熬夜，再加上感冒难受，以至于精神恍惚，情绪低落，心情烦躁，头疼犯困，不愿说话不愿动，感觉身上阴气很重，好像被负能量缠身。

该出去走走了。

今天一早，孩子上学后，我也出发了。

好几天没出来走路散步了，感觉两腿发飘，也有点酸痛。

几天没来，亲子公园大变样了，枯黄的杂草清理干净了，彩虹滑道不知怎么撤掉了。让我遗憾的是，大台阶拆了，“S”道也拆了。

这个“S”道，我每次散步的时候走完一圈公园，都要沿着它走上一走，听着歌，身轻如燕，一阵小凤就登上高台，看看四周没人，放开嗓子唱首歌，所有的郁闷便随风而去。它让我心情极爽，自信满满。如今拆掉了实在可惜。

不过，公园走了一圈还是很舒畅，身上轻松了，心中的郁闷也没了，浑身有精神。不像前两天，幽幽的，像失了魂，别人说话瞪着两眼不知道说什么，头脑嗡嗡的，像在半空中，迷迷糊糊光想睡觉。

疲劳感冒是一回事，主要原因，缺乏户外运动。

如果一个人整天闷在家里不出门，就像朝了一样，脑子不够用，成天胡思乱想，要么乱生气，要么乱找事，甚至都有厌世的念头。

人不出门会生病的，要么精神抑郁要么身体淤疾。

所以，我也劝大家早晚抽点时间出去走走，多看看大自然，多放松一下自己。早晨对着太阳深呼吸，吸收宇宙间的真气，呼出体内的病气晦气，让正能量充满全身，把负能量吹到九霄云外去。

千万不要再透支自己的健康与精力，这等于是慢性自杀。

你拼死拼活，不要以为谁会感激你，地球离了你照样转，你所有的辛苦没人会懂，到头来只会感动你自己。

我已经想明白了，每个人，不论男女，如果自己不疼爱自己，除了父母，没人会心疼你。

看看周围，那些匆匆的过客，人走茶凉。

活着的人难过之后，用不了多久，照样吃饭照样生活，甚至有的很快再娶或再嫁。

活着，你是别人的什么人，若没了你啥也不是，人们很快就淡忘了你，谈你色变。你为之付出的家不一定是谁的。

今晚，吃过晚饭，我又出门。

一个人，不约邻居不约好友，自己随便走一圈，或看夜色，或构思诗文，随心随性，不紧不慢，在繁杂的尘世中，找寻心灵的片刻安逸时光，享受孤独的美妙绝伦。

如此甚好。