夜便次数多是什么原因引起的(夜间大便次数多是什么原因造成的)

排尿是机体正常的代谢反应，也是身体排毒的过程，体内多余的水分及代谢废物主要通过排尿的方式代谢排出体外，以此来保证身体内环境的正常运转，尿液主要是通过肾脏过滤形成的，有些人可能白天比较忙碌，处理各种各样的事情，到了晚上身体疲惫早睡进行休息，然而我们的肾脏是没有休息时间的，即使在夜晚睡觉的时候也在马不停蹄的工作，维持机体的正常运转。

夜晚身体处于睡眠状态，肾脏只要在正常工作就会有尿液的形成，不过夜晚形成的尿液量是比较少的，因为晚上喝水少，所以几乎不会出现尿意，当然也不排除异常症状，有一些人养成了睡前喝一杯水的习惯或者肾脏活力强大的人，夜晚睡觉时就会有药液的形成。夜晚睡觉时频繁上厕所排尿不仅会影响睡眠质量还会影响身体器官的正常休息与排毒。

正常情况下夜晚排尿的次数应该维持在0~2次左右，但是有的人发现自己在夜晚睡觉的时候排尿次数明显超过了两次，甚至更多。对于那些夜晚频繁排尿的人来说，如果每天晚上排尿次数超过了两次，那么就要高度警惕起来，可能与以下这几类疾病有关系。

1、前列腺问题

前列腺是男性的特有器官，内部结构较为复杂，如果男性前列腺出现问题，比如前列腺增生、前列腺炎等也会莫名出现夜晚排尿次数异常增多的情况。无论是前列腺增生还是前列腺发炎都会刺激尿道产生尿频、排尿困难、夜尿增多的症状，不过需要注意的是，前列腺问题引起的夜尿增多有一个典型特点，那就是每次排尿的量并不多。

2、膀胱出现问题

有些女性在生完孩子之后可咳嗽、打喷嚏时出现漏尿的情况，这很有可能是膀胱括约肌过于松弛引起的，膀胱问题还包括膀胱容积变小等因素，当肾脏产生一定量的尿液之后并不会被人体立刻排出体外，而通过输尿管进入膀胱储存起来，当膀胱内的尿液量达到一定体积刺激膀胱壁就会向大脑传递想要排尿的信息，从而产生尿意。

如果膀胱的容量与正常人相比偏小的话，只要膀胱内稍微有一点尿液就会令人产生尿意从而出现夜尿增多的现象，另外我们在排尿时，剩余的少量尿液排出需要膀胱肌肉的不断挤压，如果膀胱肌肉松弛的挤压作用减弱，使得每次排尿都有少量尿液参与，长此以往当于膀胱储存尿液的容量下降，也会出现夜尿增多的情况。

3、糖尿病

多饮、多尿、多食、体重下降是糖尿病患者的典型症状，因此夜尿次数增多或许是糖尿病引起的。糖尿病患者出现排尿次数增多的情况主要是由于血液中的糖分浓度过高引起的，当血糖水平升高时会产生渗透性利尿，另外糖尿病患者可能会由于机体缺水感到口渴而饮用大量水分，睡前大量饮水就会出现夜尿增多的情况。

与此同时，糖尿病患者的血糖长时间得不到控制，处于偏高水平，有可能损伤肾脏健康，进而造成肾功能减退，肾脏功能无法正常运转尿液的形成失调也会出现夜尿增多的情况。

1、合理作息

保证充足的睡眠，同时在有条件的情况下控制好午休时间，午休时间过长也会影响到夜晚的睡眠质量，选择自己年龄段的运动方式，劳逸结合，提高机体抗病能力。

2、养成良好的饮食习惯

要想改善夜尿增多的情况，睡觉之前尽量不要大量饮水，可以适量摄入水分，但是要避免饮酒、咖啡、浓茶等，咖啡有一定的利尿作用，人体每天摄入的水分不仅局限于饮水，食物中也含有一定的水分，像黄瓜、西瓜等水果中含水量也是非常高的，尽量避免睡前吃太多水分含量高的食物。

结束语：如果一段时间内出现了夜尿增多的问题，一定要及时进行调理和改善，必要情况下也要趁早去咨询医生，一定要早点警惕起来，避免病情加重严重危害身体健康。