遗尿就是在睡眠中的熟睡期间，发梦时有小便急需排掉，可越是急，越找不到合适的地方排尿，找啊找啊，好不容易找到一个僻静无人处，赶快脱裤子排尿，排解时心情特别爽，马上就要排完时，梦醒了。清醒后，发现麻烦了，被子湿……

凡是小时候尿过床的人都有这种体会，记忆特别清楚。这种做梦尿床，医学上称为遗尿。

有人觉得，尿床是小宝宝才会有的，其实成年人也会。而且遗尿是有医学原理的，弄清原因后，还有好多好办法可以帮忙哦！具体让我们一起往下看吧。

婴幼儿尿床是个十分普遍的现象，若3岁以后仍白天不能控制排尿，或不能从睡觉中醒来自觉排尿，即称为原发性遗尿症。遗尿的确切原因，目前仍不完全清楚，一般认为与下列因素有关。

1．遗传因素

有研究发现，遗尿其实是具有一定的遗传因素的。如果父母均有遗尿史，他们的儿子有40%会遗尿，女儿有25%也患此病。另外，在双胞胎、单卵双胎兄弟同时遗尿的，要比双卵双胎高出2倍。

2．睡眠过深

睡眠过深，也是一个较为常见的因素。这类人群常常在睡前较操劳、疲乏，睡得很深，不易唤醒，多在梦境中尿床。若睡前饮水较多，则更易发生尿床。

3．膀胱功能成熟延迟

有些患者，其膀胱较正常者的小。这类人群在平时排尿次数也是相对较多的，但是尿量却不多。这是由于膀胱内的尿液没有多少，它就收缩排尿了。

4．精神紧张

据临床统计，家庭不和、父母离异、失去双亲、惨遭虐待等一切压力也会增加人们发生尿床的机率。但是，这种遗尿现象通常是暂时的。过一段时间，精神情绪较好，就会逐渐消失。

5．疾病因素

泌尿系统感染、畸形、脊柱膜膨出等器质性疾病，可引起遗尿。另外，无症状性细菌尿和高钙尿也会引起遗尿，应引起人们的注意。

治疗遗尿，首选脐疗法。

脐疗法，也就是将药物做成适宜剂型，如糊、散、丸、膏等，敷于脐部；或在脐部给予某些物理刺激，如艾灸、针刺、拔罐等。运用脐疗法治疗疾病，不仅简便，还很实惠有效，而且痛苦很小。

当然了，平时不要给自身过多的压力；保持定期做运动，以此强身健体；睡前记得别喝太多水，对于预防遗尿都是有很好的效果的。

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