一个正常的年轻人一般有多长(年轻人一般多长时间算正常)

世界上最大的谣言是日本人平均比中国人平均高。 日本人在世界排名第八，仅次于美国、德国和英国等发达国家。但为什么中国人长得那么矮？难道是遗传吗？回答这个问题之前必须先了解一下中国的传统文化。 翻开历史的一页，就会发现，中国人并不总是那么矮，我们和白人之间的身高差距在100多年前也不是很明显。

以前没有什么身高差距

要了解我们的身高是如何变化的，可以从时间入手，看看人类诞生。 你会发现，随着年龄增长，人体各部分骨骼不断生长，皮肤也逐渐变得丰满起来。那么，人为什么会长高呢？身高有什么规律吗？遗传因素还是环境因素？ 基因和营养如何在人类长高中发挥作用，这是必然趋势？ 年轻一代的身高是如何上升的？ 我们如何确保青年人未来的成长？ 别担心，我们一个一个来。

长高是必然的

一位美丽的“少女”在非洲出土，她就是我们的“露西奶奶”，生活在三百万年前。 我们现在所知道的最早的人类化石都发现于南非、纳米比亚等地。但在中国和印度也有一些学者对她进行过研究。那么，这位美丽的“姑娘”究竟长什么样呢？ “露西奶奶”是我们的"祖先"南方古猿"，"露西奶奶"只有大约1米高，大约和同时出土的其他古猿一样高。

露西奶奶

如果你看看今天的人类，正常人要比“露西奶奶”高得多，这是生物演化的必然趋势——更大，特别是在食物链的顶端。 人类是用两条腿直立行走的动物，所以他们的身高会越来越大。 而身高越大，则说明我们身体里所含热量也越多，从而使体重增加。那么为什么会出现这种情况呢？因为地球上仅有两种动物，即古猿和智人种。 在“露西奶奶”时期，古猿的平均身高只有1到1.2米，而在10万年前智人到达的时候，人类平均身高已达到1.4到1.6米。

随着人类的进化，人类的身高也在增加

所以，在正常的进化方向上，只要什么都没有发生，不管是什么民族，不管是什么人种，它都会越来越高。 那么，在人类历史中是否有类似于这种情况呢？我们先看看白种人与黄种人之间究竟存在着怎样的差异吧！为什么身高会随着年龄而逐渐增高呢？这是怎么回事呢？ 很多人都有一个误区，认为白种人比黄种人高。 基本上，我们都是智人，基因差异为0.1%，身高差异不大，白人一开始并不比黄种人大，身高并不完全由基因决定，另一个很重要的原因是营养。

营养是长高的关键

基因和营养

首先，要回答这个问题，白种人一定要比黄种人高吗？ 如果你不相信，那么就请先看下面这两个例子吧！一个是白种人和黄种人都长着白胡须，为什么有的白种人看起来更高大呢？ 回答是否定的，因为白种人也有很多类型，我们记忆中的金发美女只是其中之一，还有和黄头发、眼睛颜色一样的白人，甚至还有白人。

白种人，也被称为欧罗巴人，在地理上分为波罗的海类型和地中海两种类型，这两种类型可以继续完善，导致大的地域跨度和不同类型之间不同的体貌特征。 其中，最高的是北欧的白种人，身高随纬度的下降而下降。 在北欧，高种人的比例很低，只有1%左右；在地中海地区，高种人占到了95%以上。 印度的高种姓也是白种人，他们的平均身高远远低于欧洲的白人。

欧罗巴人

而根据1900年的一项身高调查报告，欧洲白人的平均身高还不到1.70米，而中国的平均身高在1.65米左右，所以白种人比黄种人高，这在100多年以前是不正确的。 没有后来的工业化，他们的地位不可能提高，更不可能没有他们的掠夺。 19世纪中叶到20世纪之交，英国开始大规模地对殖民地进行殖民扩张。为了满足殖民者和被压迫民族日益增长的需要，英国政府采取一系列措施来发展畜牧业生产，以保障其食物供给。 欧洲国家是世界上最早实现肉蛋奶供应的工业化国家。

肉蛋奶主要是用来补充营养的

这就引出了营养在人类成长中的重要作用。 我们知道，遗传和环境两个方面都会对身高产生影响，但是遗传因素更容易被人们所忽略。那么，到底什么样的体质才算是“高智商”呢？遗传还是环境都能决定身材吗？ 许多人默认白种人带有使他们长高的基因，这种观点并不完全正确。 我们都是人，基因对身高的影响是有限的。 也就是说，基因只能决定一个人将来的身高范围，而最后的稻草是后来的营养物质摄入。 有些父母个子矮，但他们的孩子却不矮，这可能是因为父母可以长高，但他们的营养不够。

基因不能决定身高

工业化加速了这些国家的食品生产速度，使其小孩子更容易获得富含蛋白质的食物。 但是，如果一个人从出生之日起就一直处于高热量的饮食中，那他以后很有可能会变得越来越肥胖。所以，人们必须要改变饮食习惯。 与此同时，中国人主要还是吃谷物，因为谷物提供的能量比营养更多，而且已经开始落后。 换句话说，在工业化之前，黄种人和白种人的身高差距并不大，可以说，黄种人和白种人的身高差距并不是由基因决定的，落后就意味着我们吃不好。

谷物

因此，只要中国人吃得好，完全有可能恢复这一差距，而且可以肯定的是，我国工业化后，青少年身高迎来质的突破！

崛起高度

2019年新一轮身高普查显示，中国00后男生平均身高为175.7厘米，女生平均身高为163.5厘米，均远超东亚人的韩国、日本等国家。 这个数据已经远远超出了亚洲其他地区（例如：印度），也高于非洲的撒哈拉沙漠以南的非洲大陆；在亚洲，尤其是东南亚地区，这个数值更是达到惊人的地步。 甚至超过了一些欧洲国家,如葡萄牙和靠近地中海的意大利.

00后身高上升；

主要原因是营养供应丰富，很多家庭不再喝粥、吃咸菜，而是早上喝一杯牛奶，晚上喝一杯牛奶。 在肉类制品方面，随着人们生活水平不断提高，对健康饮食越来越重视；在蔬菜方面，也从过去的单一品种转变为多种类并存。在奶类制品方面，已经摆脱了牛奶供不应求的局面。 在肉制品供应方面，也告别了春节前吃猪肉的两难境地，可以吃上一吨吨的红烧肉。 更不用说鸡蛋了，鸡蛋曾经是生孩子的必备品，现在已经是最常见的食物了。 有了这个祝福，中国孩子开始茁壮成长起来。

鸡蛋牛奶是最常见的营养品

自中国工业化以来，中国人的平均身高以每年0.1-0.2厘米的速度增长，传说日本人的平均身高超过了中国人。 日本人身高增长快于中国人，这与中日两国人口结构有很大关系。中国人和日本人都属于亚洲人种。 日本工业化比中国更早，他们吃肉、蛋、奶的时间也更早，这并不是因为日本人比中国人更高，而是因为他们长得更早。 当中国人开始工业化时，这一差距也将很快被弥补。

工业化是高度的转折点

虽然今天的孩子吃得好，营养好，长得高，但是很多人都有一个模糊的顾虑，我们的孩子的身高，会不会被冲出来呢？

如何保障未来青少年健康成长？

儿童是民族的未来、民族的希望，青年的力量就是国家的力量。 我们很高兴看到中国的青少年越来越高，但我们也看到他们面临着更大的压力。 据中国互联网络信息中心发布的《第29次全国互联网发展状况统计报告》显示：截至2017年12月31日，我国网民规模达7.88亿，其中手机上网用户5.54亿。 很多孩子长高了，但是相应的，他们的体质也没有变好，还有很多超重的人。

超重人士

根据研究报告，我国青春期的年龄比40年前提前了两年。 很多家长认为这与食品工业化中激素的使用有关。 其实这种认识是错误的。因为中国人在20世纪70年代之前，对食物营养要求很高。那时人们为了让自己长得快一点，吃得好一些，就经常给动物喂些动物性蛋白质饲料。 现在白羽鸡40-60天出栏，养猪场一年出栏一批，奶牛的哺乳期时间越来越长。 虽然孩子的发育较早，但他们不一定会变得更体质。

动物喂养激素

与孩子身高的增长相反，20年来，我国青少年的体质一直在下降，许多孩子每天锻炼不到一小时，吃很多食物，导致儿童肥胖的增加。 而在肥胖人群当中，有很大一部分都是小学生和中学生。因此，如何提高学生们的身体素质成为一个重要问题。那么怎样才能有效地降低青少年身体里所含有的脂肪呢？ 根据国家疾控中心的数据，我国6-17岁青少年肥胖率超过20%。

青少年肥胖率上升

另外，每天长期久坐，很多孩子都会患上骨质疏松等疾病。 所有这些都让我们担心我们的孩子的身体无法长高。 这就是为什么有人呼吁食品工业化，回到绿色和有机的道路上来。 但是，食品工业化真的那么好吗？它真的可以满足人们对美食和健康需求的同时又能带来什么呢？答案可能不是那么简单：食物工业化只是一种手段！ 可以说，从节俭到奢靡，从奢华到节俭，食品工业化保证了食物供应的周期，保证了人们每天都能吃到新鲜的食品，其目的就是让每个人都能吃到足够的、足够的营养。

食品工业化

这些问题不是工业化自身的错，而是工业化背后的人的错。 在我们看来，中国经济之所以落后于发达国家，最根本原因就在于没有解决好人的利益问题。这也是为什么中国经济发展到今天这个阶段，依然存在着一些困难和矛盾。 之所以出现这种情况，是出于人的利益熏心。

因此，食品完全去工业化并不理想，而是需要加强市场监督，合理安排儿童的作息时间和运动来解决这个问题。 不仅仅是食品，还有家庭，学校，社会。 我们应该在教育上给予儿童最大的关心和帮助，让他们有机会成长为一个健康而又充满活力的人。我们要把儿童放在第一位，因为他是祖国未来的建设者和接班人。 我们高兴地看到，中国的孩子们一代比一代高，我们希望看到的不仅仅是身高的增长。