来月经前长痘是什么原因(来月经前长痘痘是什么原因)

团队导师

国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云
【开栏语】
从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。
爱美的小丽最近很烦恼，这几个月每次来月经前，脸上必长痘，而且，有时忍不住抠一下，就会留下黑黑的痘印，要好久才能褪掉，但奇怪的是，如果能忍住不去抠，一般来月经后就自行消失了，这到底是怎么一回事呢？
经前长痘，多与激素失调有关

一般来说，长痘痘的成因很复杂，不仅仅是内分泌失调那么简单。长痘痘与人的脏腑器官，有着密不可分的联系，肝火旺盛的人往往肠胃不好，容易脾气暴躁的人容易长痘。那月经前的姨妈痘又和什么有关呢？
（1）雌激素
我们体内的雌激素能在一定程度上促进水钠潴留，简单来说就是提高皮肤中的含水量。另外，雌激素还可以促进新陈代谢和血液循环，从而整体提升皮肤状态，就是“细腻红润有光泽”。
（2）孕激素
孕激素的作用在某种程度上与雌激素是相反的，它会抑制水钠潴留，降低皮肤中保存的水含量，让皮肤表面看起来干燥不透亮。
（3）雄激素
雄激素，又名睾酮，则更像一个“捣蛋鬼”。平时它在雌激素和孕激素的压制下，只是老老实实地调控皮脂腺分泌适量皮脂。一旦雌激素和孕激素水平降低，在月经期间双双归于平静，睾酮就开始指挥皮脂腺分泌皮脂彰显自己的存在感。而这部分过量分泌的皮脂，可能就是在脸上种下姨妈痘的元凶。
有研究发现，女性皮肤毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20 日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前痘痘加重。
经前长痘，该怎么办？

中医认为，女性经前属于阳气厚重的阶段，等到经血下来之后便是重阳由阴转化。因此，经前阶段很容易有阳气上越或是阳气不足、重阳不及的情况。
经前长痘，一般属于经前上火，是阳气上越、心肝火旺导致的，此时的脾气也会比较暴躁，这是因为心肝有火，难以控制。但若是在此时期清热泻火，导致重阳不及，又会影响月经，因此最好的治疗方法其实是疏肝理气，引火归元。
1、饮食禁忌
各位姐妹，经前注意不要再吃辛辣刺激的食物、牛羊肉、海鲜等；尽量不吃含糖量比较高的水果，比如榴莲、芒果、龙眼、荔枝等，这些是属于比较热的水果；少吃养阳的蔬菜，比如生的或者熟的韭菜，容易上火；多喝水或者淡茶水，少喝太甜的饮料。最后一点，一定不要熬夜。
2、杷叶玫瑰花粥
组成：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克。
用法：加水煎汤，入粳米60克煮粥，每日一剂，连服10-15天。
功效：能清肺热。适用于有脓头或脓疱型痤疮。
3、清肺化瘀汤
组成：桃仁、山楂、贝母各9克，荷叶15克。
用法：加水煎汤，去渣，每日一剂，连服10-15天。
功效：活血化瘀，散结清热。适于结节性痤疮或囊性痤疮，暗沉痘印者。
专家简介
王小云：
主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国十五、十一五、十二五妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科专业委员会会长，广东省中医药学会妇婴保健专委会主任委员。
出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）
黄旭春：
主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科专业委员会主任委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员。
出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。
曹晓静：
副主任医师，临床医学博士，博士后，瑞典Karolinska Institutet访问学者。国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科专业委员会分会理事，中国针灸学会腹针专业委员会委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科专业委员会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会秘书。
出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。

供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派
执行编辑：杨宗芬
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍