14岁青少年正常体重(14岁青少年正常体重男)

进入青春期的孩子会经历身高和体重的快速增长，从而出现一些相应的生理变化。

身高方面

在9~12岁小学期家长手册中，我们说过男女孩身高发育会有两个交叉点。

10岁以前男孩的平均身高和女孩差不多或略高10岁左右女孩开始提早一步进入青春期发育，10~13岁的女孩平均身高会高于男孩成为第一交叉点，第13岁之后男孩开始发力进入身高的猛涨期，平均身高再次超过女孩，并在成年后一直保持平均身高的优势。

体重方面

8~9岁的时候，男孩的平均体重会比女孩低，直到14岁以后男孩的体重才会超过女孩。

体重和身高的快速增长对青春期孩子有很大的影响，比如:

出现怪怪的姿势:由于男孩的身高指标和体重指标特别不协调，也就是说身高的增长明显超过体重和体宽的增长，肌肉的发育落后于骨骼及身高的发育，导致很多男孩出现驼背头向前倾的模样，孩子们也不想要这种怪怪的体态，所以大人们可别埋怨他们不肯保持正常的姿势哦!此外记得提醒孩子保持良好的体态，以免身材走样。

出现增长疲劳:由于身体迅速长高，孩子们有时会感到疲倦，特别是男孩更为明显，因此他们总喜欢靠着墙或窝在床上见到这种情况，您可别发火，要知道孩子自己也无法控制生长疲劳的出现，有些男孩儿还会有骨骼酸疼等不适，这是因为骨骼的迅速生长刺激骨膜造成的，若身高增长过快，有可能还会压迫骨骼，导致骨骼变弯形成肌胸或佝偻病，因此在青春期的生长发育期间要多为孩子补钙磷等有助于骨骼生长的营养素。