如果饮酒后出现头晕、心慌、多汗等症状，您是不是会考虑喝醉了？实际上，这有可能是酒后低血糖的表现。

血糖是机体主要的能量来源，所以身体内的血糖必须保持在一定的范围。当我们吃进食物后，多余的能量会转变成肝糖原和肌糖原储存起来，当人体饥饿或者能量不足时，体内储存的肝糖原和肌糖原分解为葡萄糖，或通过脂肪分解的脂肪酸合成葡萄糖，释放入血液，保持血糖水平的稳定，这就是肝糖原异生与糖原分解反应。

所以，糖原可以比作是人体的“应急仓库”，多余的时候储存起来，需要的时候发挥作用。但是当酒精进入人体后，恰恰抑制了体内这个非常重要的化学反应——糖原异生与糖原分解反应。所以，酒精进入血液后，有可能导致低血糖的发生，出现心悸、多汗、低体温、脉快有力、昏迷等症状。这些症状极易被误认为是醉酒反应，从而导致严重持久的低血糖，延误抢救，严重者甚至会有生命危险。如果低血糖昏迷超过6小时，会导致脑水肿、中枢神经损害等，造成不同程度的神经功能损伤。

除了少喝酒，酒后低血糖的预防还要注意以下几点

（1）空腹饮酒会加快酒精的吸收，更容易发生低血糖，所以要避免空腹饮酒。饮酒之前最好吃一些米饭、面、糖等，补充体内糖分，同时最好不要喝得太快。

（2）使用胰岛素或促进胰岛素分泌药物的糖尿病患者也是酒后低血糖的高发人群，此类人群要少饮酒。

（3）如果出现低血糖症状，要及时补充糖分，一般都能迅速康复。应立即喝一些糖开水，或者含糖的果汁、牛奶等。对于饮酒者来说，酒后喝杯牛奶或者蜂蜜水，既可以保护胃肠道又能预防低血糖。但是如果饮酒者已经出现神志不清、烦躁、昏迷等症状，应立即就医。

作者：刘斌辉

责任编辑：李雅琴

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