文|橘妈

不知道你们有没有这样的疑问，有的孩子怎么吃就是吃不胖……

我侄子就这样，明明饭量很大，可是就是不长肉，每次他吃饭他爸都得说一句：“慢点儿吃，净透着没出息的劲儿。”因为他总是吃得很香还吃得多。

可是这孩子从小就瘦，到现在，始终是细胳膊细腿儿的，看着就觉得弱不禁风，用他爷爷的话就是“瘦的像精猴儿”。

表哥也发愁，领孩子出去，不知道的人还以为爹妈不给孩子饭吃呢，可明明家里好吃的好喝的都紧着这孩子吃，但他就是不长肉，你说气不气……

孩子长胖了不好，孩子不长肉也让家长发愁啊，这到底是咋回事儿？

为啥你的孩子吃得不少可就是不长肉呢？

有的孩子小时候吃奶的时候感觉体重增长还不错，可为啥大了反而吃再多都不长肉呢？

其实孩子身上可能存在3个问题，还需要家长重视起来

一、遗传

遗传是不可忽视的一个重要原因，有些人的体质天生就这样，有的孩子父母就有一方是偏瘦的，那么孩子也可能就是这种偏瘦的体质，就是吃不胖。

这种天生就有的体质是多少女孩子梦寐以求的呀，但是真正吃不胖的人自己也很苦恼。

所以，孩子如果是遗传的，那就应该让孩子注意运动锻炼，增加肌肉，让身体更结实。但这里说的增加肌肉不是健身，小孩子不宜健身，会影响发育。我说的是通过日常的跑步锻炼，是可以强身健体的。

二、运动量过大

孩子天性活泼好动，爱跑着玩耍，所以孩子的能量消耗比较大。

1岁内的宝宝通常生长发育的速度是特别快的，因为他们整日吃奶，且睡眠又多，运动量小，所以体重增长特别明显。

而长大一些的孩子，尽管吃得多，但奈何孩子的胃就那么大点儿，如果孩子运动量过大，就算把胃装满了，消化后得到的能量还是不够宝宝消耗，身体就会呈现“入不敷出”的情况，那么当食物消化的能量消耗完了，就会开始消耗脂肪里囤积的热量，所以孩子身上不长肉。

不过这类宝宝不用过于担心，运动量大的孩子体质会好很多，所以运动量大的孩子不必担心，不过家长还是要注意孩子的饮食结构，要营养均衡才行。

三、身体出现异常

这里列出集中可能存在的问题，我们可以通过孩子的表现来判断孩子身体是怎么了，如果真的有健康问题，带娃去医院才是正确选择。

①寄生虫

最常见的应该就是蛔虫了，之前有专门看过相关的资料，印象最深的是说一条蛔虫每日可产卵20多万只！！！

想象一下，当这些虫卵变成虫子之后，在孩子的肠道里汲取营养，那么孩子自己吸收不了多少食物的营养，反而都被虫子吃进去了，这样的情况孩子怎么能“长肉”呢？吃多少都被肚子里的“强盗”掠夺走了。

所以宝爸宝妈们可以看看孩子平时有没有总是用手抠肛门的动作，夜间是否存在睡不好、乱动的情况。如果孩子有这样的情况，最好带去医院检查，让医生给出治疗方案！

②消化异常

有的孩子脾胃不好，消化功能不好，吃的东西还没来得及消化吸收，就被排了出来。

可以观察孩子的排便情况，通常肠胃消化功能不好的，大便次数会多，所以没来得及吸收就排出，孩子身体还是胖不起来。

这个还需要问问医生看如何给孩子养胃如何调理，都是有办法改善的。

③体质差

有些孩子天生身体柔弱，体质虚，爱出汗，这样的孩子就像一个漏斗一样，一直虚一直出汗，兜不住体内营养，所以营养流失得就快，所以也就看上去瘦弱。

所以，孩子吃多少都不长肉，宝爸宝妈们还要看看孩子的情况，如果孩子健健康康、活蹦乱跳的，那就没事儿，多半只是遗传或者运动量大，这都不是什么问题，但如果孩子会出现我后面说的三种问题中的任一表现，那就带孩子去医院做做检查，别耽误了孩子的发育。

平时宝爸宝妈也要注意孩子的膳食营养。

对于正在长身体的孩子，一定要注意蛋白质和钙的补充，牛奶和鸡蛋每天都要保证，鸡蛋每天2个，每天1盒250ml的牛奶，同时还要保证鱼、虾、肉、豆、水果、蔬菜的摄入。

鸡蛋、牛奶、水果蔬菜应该都能保证每天摄入，鱼、虾、肉不需要每天同时吃到，但一个星期内最好都涉及到。

如果你家孩子也是怎么吃都不长肉的类型，上述就是我给你们的建议，没有什么比孩子身体健康更重要的了。