有些朋友发现自己的脸色越来越差了，脸色发黄发暗，尤其是总是盯着电脑的朋友，更加会有这一现象的产生，出现这种情况，千万不要掉以轻心，因为是有可能你的身体健康产生了某些问题，才会导致脸色晦暗的，脸色与健康有关哪些原因会导致脸色晦暗？

上班族白领们每天都对着电脑。辐射使我们的皮肤变得晦暗，没有光泽，那脸色晦暗的原因是什么?脸色晦暗怎么办?这是许多女性朋友都为之担忧的事情。

比如说情绪，对人体的影响是非常大的，当心情愉快时，人体的免疫功能就会大大提高，对各种负面因素，就会存在着强大的抵抗能力。当心情低落时，身体免疫功能就会降低，抵抗各种不利因素的能力，也会逐渐下降，容易引起各种疾病的发生和皮肤的新陈代谢还有血液循环等，各种功能都会受到影响，这个时候皮肤就会出现变灰黑、干燥、皱纹增加的迹象。因此，保持愉快的心情、乐观的情绪是极为重要的，许多疾病都会远离我们。

食物对皮肤影响也非常的大，我们可以多吃一些有酸味的水果，是非常有利于健康的。特别是含维生素C 多的食物，对皮肤变白是有好处的，如西红柿、葡萄、弥猴桃等。皮肤晦暗的朋友尽量不要吃有贝壳类的食物，因为那样会使皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

吃花生，樱桃，大枣食物都能改善皮肤暗黄，但是平时要忌烟酒及辛辣刺激性的食物。食物主要以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时要少吃烧烤、烟熏类食物。我们可以通过食物纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色，让你做个由内而外的天然美人。

现在越来越多的人开始非常注重养生，比较简单的养生方法，就是提醒大家，平时要多注意饮食，多注意好的生活习惯，看着这些非常简单，我们需要拒绝很多的东西，为了获得健康的身体，让我们一起努力和加油吧，祝大家生活越来越好。