每晚发低烧是什么原因(每天晚上发低烧是什么原因)

“补肾”是许多人都很关注的问题。尤其对于中老年男性而言，“补肾”更是成为了他们的头等大事。那么，为什么许多人都对“补肾”非常关注？

肾在五行里属“水”，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故中医称“肾乃先天之本”。而“先天”指的就是肾精，精有两个来源，一是来自父母，即“先天之精”，可起到促进人体生长发育的作用；二来源于后天营养，最常见的就是通过饮食。

在日常饮食中，“盐”是调动肾精的物质。中医讲“咸味入肾”也是这个道理。你每天摄入盐量以及饮食口味都能反映出你体内的肾精是否充足。如果你平日特别喜欢吃辣和咸的食物，就必须要注意，这很有可能就是“肾精不足”的表现。因为当肾精不足的时候，辣的、咸的食物大量入口，才能够调动你的肾精。

因此，我们说补肾是非常重要的一件事，而补肾的最佳时机便是在酉时。众所周知，人体十二个脏腑分别对应十二个时辰。如果你想要调养某个脏腑，它当班的那段时间点就是最好的时机。而酉时，即傍晚17点-19点，正是肾当班的时间点。

而如果你在肾当班的这段时间，很容易出现发低烧的情况，就必须要引起注意。因为本身发低烧就已经是气血水平比较低的一个象，如果你还是在酉时发低烧，更是意味着你的气血已经严重不足，肾气大伤。这时候，首要任务就是先调理气血。

《素问·脉要经微论》言：“腰者，肾之府”。肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

涌泉穴乃肾经首穴。每日临睡前温水泡脚，双手互相擦热后，用左手三指按摩右脚心，右手三指按摩左脚心，左右交替进行，各按摩80次左右，直到脚心发热，有强肾滋阴降火之功效。