长时间躺着或坐着后，突然感觉头晕，站起来时神志模糊，几分钟后恢复正常。

根据生活经验，大多数人会将这种不适归因于低血糖或贫血。事实上，真正的罪魁祸首可能是低血压。

初始体位性低血压，简称体位性低血压，属于体位性低血压的一种。是血压调节异常的表现，人们最直接的感受就是快速站立后出现头晕、发黑等不适。

如何判断自己是直立性低血压？站立15秒内，通常会出现血压突然下降，收缩压下降40毫米汞柱以上，或舒张压下降20毫米汞柱以上。

体位性低血压可能发生在各个年龄段，应根据年龄和体质进行治疗：

即使确诊了这种症状，也不要过于担心。

因为直立性低血压多数情况下并不是病态的，少数继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性感染性疾病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等，也可能单纯由于使用了降压药或镇静剂。

直立性低血压更易发生在老年人身上，尤其是患有多种疾病的虚弱老年人。

随着年龄的增长，老年人血管功能下降，下肢肌力减弱。长时间蹲下后起身多伴有头晕、起身困难等症状，因此老年人摔倒、擦伤的情况屡见不鲜。

据统计，65岁以上老年人体位性低血压的比例为15%，75岁以上则高达30%~50%。因此，老年人一定要引起重视。

一旦发生直立性低血压，最好立即平卧，避免跌倒、摔伤。同时测量血压和脉搏以帮助诊断。

待身体完全恢复后，可测量不同位置的血压和脉搏，明确诊断，预防晕厥。

低血压一般不需要药物治疗。对于常见的直立性低血压。

缓解方法分为非药物和药物，非药物治疗更为常见，

在日常活动中，我们必须避免快速站立，尽可能缓慢地改变姿势

站立后跷二郎腿可促进下肢静脉血回流，缓解血压下降趋势，削弱全身血管阻力。

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