不知道你们有没有这种体验：

经常一早上睡醒，肩颈就僵硬、酸痛的不行，那感觉比上了一天班还难受~

现在的人上班看电脑、下班玩手机，颈椎多少都有点毛病。

如果也没有锻炼习惯的话，那晚上的睡觉时间就是我们颈椎最好的修复方式了~

但是！有太多人枕「枕头」的方式都有问题！

太高或太低，太软或太硬，枕了头忘了脖子……

结果晚上睡不好，醒来也不舒服……一夜下来，颈椎不仅没有得到放松，反而越睡越累~

小编就是个典型，所以一直在研究怎么睡得爽，直到最近才搞明白，原来枕头，枕头，枕的并不是「头」，而是「脖子」。

我们先看一下人体头颈部的生理特征。

人的脊柱并不是笔直的一条线，而是有 4 个生理弯曲，其中脖颈这里有一个略微前倾的弧度，称为「颈曲」。

我们平躺在床上的时候↓

看到了吗？脖子是要枕头来支撑的~

枕头不合适、没枕对，会影响颈椎弯曲度，让你越睡越难受……

而选对了枕头，是能刚刚好贴合我们睡觉时的颈曲弧度，帮助我们脖子的肌肉在睡觉时得到真正的放松。

所以说，选对枕头太！重！要！了！

不能太高，也不能太低；最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。

科普时间：

平躺时，支撑头部的高度，最好是你一拳的高度。而支撑脖子的地方，要比你的拳头再高上 3～5 cm 左右。

侧睡时，枕头支撑脖子的部分，应该和你的一侧肩宽等高。

很难选对不对？我也这么觉得！

小编整天坐着吭哧吭哧码字，颈椎的问题大了去了~每天都指着晚上睡一觉，让颈椎放松放松，第二天能满血复活。

所以，我也买了无数个枕头，踩了无数的坑。直到被同事安利了这一款——3D人体工学粒子枕。

它有多个功能分区，能将我们的头、脖子和枕头完美贴合，让颈椎在睡觉时得到很好的放松~

我枕的第一天，就觉得：哇，这也太舒服了吧！高度适中，软硬适中；

关键是，枕完的第二天，颈部肌肉真的没那么酸痛了！越睡越轻松，每天都是元气满满的~

小编也是走了不少弯路才找到这款3D粒子枕，怎么睡都舒服~

为了设计出真正好睡的枕头，设计者收集了1000多位亚洲人的身体构造和睡眠特点，根据人体工学，经过长期的实验才确定了这款3D粒子枕。

它充分考虑到了我们颈部、头部和枕头的贴合度，对整个枕头进行了科学分区。

头部释压区，很柔软，能感应头部的重力，匀速下沉，让头部自然垂落，维持睡眠安定感；

颈椎支撑区，贴合肩颈状态，让颈椎舒缓成自然的「C」字形，分担肩部、头部和颈部的压力；

侧睡支撑区，侧卧时可支撑头部，不让压力堆积到肩膀。

不管你习惯用什么姿势睡觉，它都能很好地照顾你的颈椎~

我枕了几天下来发现，这个枕头能

一夜睡下来，真的缓解了我上了一天班后颈椎那种酸痛疲劳感~

有种越睡越轻松的感觉，每天早晨起床都是精神饱满，感觉自己浑身“充满电”了~

选择一款枕头，除了形状，填充的枕芯当然也很重要。

与软塌塌的记忆棉不同的是，

这些粒子会随着我们头部和颈部的压力变化而自由流动，始终保持与颈部贴合，时刻保持“动态的稳定”，让我们的颈椎在睡觉时得到最好的放松~

为了验证这种“动态的稳定”，我还特地做了一个小测验：

你看，无论怎么用力敲打，装满水的杯子都能稳如泰山！

对于平时睡觉喜欢翻来覆去的朋友来说，这简直就是睡眠神器，它就像24小时管家一样，帮助你安稳入眠，再也不担心起床肩酸脖子疼了。

枕起来的感受也很软糯，很舒适，不会有一点生硬、硌脑袋的感觉~

一般的枕头，睡久了很容易有股异味，还会导致枕芯发黄，滋生螨虫细菌；

但这款3D粒子枕，枕面亲肤透气↓

泡沫粒子就更不用说了，球间间隙都是有利于空气流通的，所以躺上去的第一感受就是：太爽了！像睡在云朵上一样！

一点不用担心黏腻闷汗或者发黄变形！就一句话：有它，睡觉真香~

更厉害的是，它是可以机洗的！

拿到枕头直接丢进洗衣机，或者自己手洗都行，里面的泡沫粒子晒干就会恢复，不用担心变形~

太阳底下暴晒也不会变色，洗枕头再也不麻烦！

而且它的弹力很好，怎么揉捏都不会变形，不用担心会洗坏，用个几年没问题的~

此外，除了当睡枕，办公室里用来当午休枕、腰枕也不错哦，我们办公室的同事基本人手一个，便宜耐用，还能保护颈椎，怎么能忍住不入呢？

给伴侣或者爸妈一人带一个，