孕妇爱生气会导致肚中孩子的脾气不好吗？

来自首都医科大学附属北京同仁医院

主任医师付玉静

生气对孕妇胎儿的影响，男方生气，愤怒的情况下，肯定孕妇心情也不好，谁心情焦虑愤怒，一定头晕脑胀的，把自己气的。血压也升高，心率加快、心慌憋气这都会随之而出现。当您心慌憋气的时候，你神经兴奋，那胎儿一样，也是会受到你的影响，可能胎动会很活跃，然后您要是恰巧这个时候做个胎心监测，有可能会发现胎心很快。这种极端的情绪造成的这种状态。这种情况其实还容易引发流产，而且还有人做过统计认为，假如说我们在孕早期的时候过分的焦虑、恐惧、生气，这种它都会造成神经内分泌系统一系列的改变，而这个时候正是胎儿的各个器官脏器发育过程当中，它也有跟畸形有一定的相关性。

来自首都医科大学宣武医院

主治医生于荣

怀孕早期生气是对胎儿有很大影响的，一般我们说生气就是发怒，中医上讲，怒就伤肝，所以怀孕早期生气，发怒就会造成孕产妇肝脏的损害，从而影响到孕妇的身体健康，进一步会影响胎儿的生长发育。在孕早期是胎儿生长发育的关键时期，胎儿要远离各种放射线，电离辐射和各种药物，而且要远离有毒有害的环境，在饮食上也要尽量的清淡，好消化好吸收的，避免吃生冷油腻的。食用难以消化吸收的食物，这样会加重孕妇的胃肠功能紊乱，严重的会造成孕产妇的腹痛、腹泻以及胃肠炎等情况。

所以在怀孕期间一定要保持心情的舒畅，心情舒畅，对预防高血压、糖尿病是有好处的，而且对于胎儿的生长发育也是有利的。

所以怀孕期间的孕妇虽然会遇到这样那样的问题，有的人可能早孕反应非常的严重，有的人可能NT一次没有成功，也有的人拍B超可能发生了这样那样的问题，但是都要微笑着对待，不要过度的生气忧伤，这样对胎儿是很不利的。

对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，这个提高睡眠质量问题相当重要，朋友给我告诉我，你可以家用吸氧啊。有一种便携氧气瓶（艾润孕康氧）。我使用的感受，确实可以有效提神睡眠质量。夜起上厕所频率也减少了。但是不可能晚上一次都不用起床。晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。

2、听听音乐

音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，不仅能够缓解紧张的情绪，还能对宝宝起到很好的胎教作用。

3、练练瑜珈

孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。此外，孕妇因为怀孕分泌的孕激素增加而引起心烦、气燥、易怒、伤感等不良情绪，也会在孕期瑜伽中得到缓解和释放。瑜伽练习时，也可给予胎儿既适当又温和的刺激与按摩，以提高胎儿对外界的反应度。

4、外出散步

孕妇怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。