孕期爱吃这3种食物的孕妈注意了，海口月子中心的小编在此和各位孕妈提个醒，过多食物这3种食物，会影响到胎儿的发育，损伤孕妈的肠胃，要注意噢！

木薯的营养价值非常高，但是孕期是不能用木薯的，因为木薯中含有有毒物质，食用后会抑制胚胎的发育，甚至出现胚胎畸形的现象。

胎儿畸形出生率也是相对于说偏高的，而且如果木薯一旦喂煮熟的话，对于妈妈的身体来说也是非常危险，会让孕妈妈身体出现中毒的症状，会出现恶心呕吐，甚至口苦的现象。

就算煮熟的木薯，孕妈妈也不宜经常的去食用，因为它含淀粉物质较高，容易增加孕妈妈肠胃的负担，让孕妈妈的消化功能减弱。

不仅是木薯孕期不宜食用，而且地瓜，板栗，等淀粉物质比较多，容易引起腹胀的食物，孕妈妈在孕期也不宜过多食用。

孕期可以食用少量苦瓜，因为苦瓜能清热解毒，对容易上火的孕妈妈来说，可以适当起到降火的作用，还能够增加孕妈妈的肠胃蠕动，促进消化，有助于胎儿良好的生长发育。

但是苦瓜偏寒性，食用过多容易引起一系列的消化不良的现象。如果孕妈妈的肠胃功能下降，那么对于食物中营养的摄取，可能会大大的降低，会让孕妈妈出现营养不良的症状，容易导致胎儿的发育出现迟缓。

孕期适当食用茄子，能够有效提高孕妈妈的雌激素，预防流产，而且茄子中含有较强的维生素，能够增强孕妈妈牙龈毛细血管壁的弹性能够防止脑心血管出血的症状。

孕期适当食用茄子，能够有效的去缓解妊娠斑的生长，还能够促进宝宝的大脑发育，保护孕妈妈的心血管。

但是孕妈妈如果是属于身体虚弱，而且还有消化不良，比较容易腹泻，脾胃虚寒或者是大便比较稀，就不要多吃茄子了。

茄子也属于寒性凉质的食物，老茄子中有大量的茄碱，对孕妈妈的身体会产生伤害，也不影响到宝宝的身体发育情况，而且在孕期不能过多地去使用茄子容易引起孕妈妈出现腹痛的现象。

其实在孕期除了这些食物要谨慎的去选择以外，还有一些偏凉性的食物孕妈妈也不能过多的去食用哦比如说一些马蹄，柿子，木瓜等等。因为这些食物容易让孕妈妈身体还有肠胃产生不适的症状，如果大量的食用，甚至会影响到孕妈妈的身体健康和宝宝的身体健康，所以玉妈妈在孕期不管是吃什么样的食物，都要合理安排用料，科学的安排自己在孕期的每一餐食物，保证营养合理的摄入和吸收，吃的食物一定要保持多样化，避免营养吸收摄入太过单一，不利于宝宝的生长发育。