本文为锦鲤妈咪原创作品

生过娃当了妈的女性都知道，顺产生娃开宫口的过程简直要命。

一般产妇生产之前的开宫口过程都会十分痛苦，甚至本身也因为疼痛耗力等变得十分虚弱。

但总有一些人是例外，比如下面这这位被网友们称为“最苗条的孕妈”，她的待产过程有些与众不同。

今天要说的这个孕妈很有意思，看起来只是比一般的产妇瘦一些，也没有一般产妇孕期那种“发福”的状态。

到了预产期之后，孕妈来到医院待产，不一会就来了感觉，知道腹中的胎儿有些按捺不住了，

便安静的等着开宫口。阵阵宫缩带来的疼痛显然也让孕妈有些不舒服，但她还是很有耐心。

可谁承想，似乎肚子里的宝宝失去耐心了，宫口只开了大约两指就没了动静。这下可急坏了陪伴等候的家人们，孩子都开始“上道”了，咋能说停就停呢？

但孕妈还是比较乐观的，也没太着急，听护士说适当地活动有助于开宫口，灵机一动计上心来，自己孕期本身也没遭什么罪，还挺灵活的，加上原本就经常跳舞，干脆借此机会跳起来吧。

思及至此，孕妈二话不说翻身下床，整理整理衣服便开心的舞动起来。

只见宝妈舞姿曼妙，动作轻盈，虽然没有什么炫技的舞姿，但仅仅几个朴实的的动作就倍显灵动，让人赏心悦目。

跳起来没多久，腹中的宝宝又有了感觉······

说真的，像这样的孕妈真的是很少见的，先不说心态，单就精神状态就比很多准妈要好得多，即便怀胎十月也依然没有丝毫的精神萎靡，待产过程中还能“轻盈起舞”这一点也是很多孕妇做不到的。

这段准妈起舞的视频发到网上之后，引发了很多网友的热议，更多的还是感叹孕妈的强大。不少网友在表示羡慕之余也纷纷调侃。

有的说，“简直是魔鬼，怀孕都不胖，开两指还能开心起舞，过分。”有的说，“你这怀孕比我没怀的时候都瘦，你是怎么做到的？”还有的拿开宫口说事，“我当初生老大，刚开始就疼得不行了，你这开了两只还能下地舞蹈？做人的差距咋就这么大呢？”

开宫口，医学术语是“子宫颈扩张”，在普通状态下，宫颈口的缝隙大约是一指尖的距离，随着孩子出生的过程逐渐深入，子宫口会逐步打开，直到能让胎儿通过娩出。

这时候的宫口直径大约10厘米，这个宫口打开变化的过程被称为“开宫口”，也就是我们常说的“开十指”。

开宫口的速度因人而异，有的快有的慢，但基本上都是由慢到快的过程，宫口完全打开也是就是十指左右的时候，宝宝基本都可以顺利降生。

开宫口对于大部分产妇来说都是一个比较痛苦的过程，如果能快速打开宫口，也就能让孩子尽快出生，这对于忍受痛苦的产妇和胎儿来说无疑都是非常有好处的。

1、平地快走

这是帮助打开宫口的最常见方式，也有人说爬楼梯的效果更好，确实，相比之下，单就效果来说爬楼梯更胜一筹。

但同样的，爬楼风险也要比平地快走高很多。让腆着大肚子的产妇爬楼梯很容易出现摔伤甚至流产地风险，因此还是平底走动更加安全靠谱。

产房外的走廊都会设置扶手，可以帮助产妇支撑身体，在走廊行走，加快宫缩。

2、补充体力

生孩子是一件非常消耗体力的事情，很多准妈在开宫口的过程中很容易体力不支，这样也会间接导致宫口打开速度过慢。

对此，产妇可以吃一些巧克力、蜂蜜水或者维生素饮料来补充身体所需能量，加快开宫口的速度。

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