青少年脚扭伤越来越肿正常吗(青少年脚扭伤肿了)

学会走路的孩子喜欢跑跑跳跳，所以脚崴伤的可能性比较大。我见过很多妈妈就是单纯给孩子揉揉就了事，但事实扭伤脚后治疗时应该小心谨慎，就是不会出现走姿问题，可能对孩子将来的身高发育出现影响。平常生活中脚扭伤后踝骨周围的软组织会出现持续一段时间的发红浮肿情况。这是经脉受损，气血不贯通瘀滞引起的。

而家长按摩的做法并不利于恢复，关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊甚至还会被按摩刺激继续肿大。其实这时候采取的应该是保守治疗，情况比较轻的妈妈可以用冰袋先给冷敷，因为血管受损然后发热在不断的扩张。冷敷能够收紧血管，然后等待一段时间消肿后再上药。如果崴脚后疼痛感都没有，觉得已经失去知觉，这种情况比较严重，建议妈妈尽快带孩子去医院急诊。

脚崴伤是软组织损伤，但是身高发育是骨骼的问题。这两种之间没有直接关联，可它们的中介元素生长激素在崴伤后受到抑制，如果崴伤长时间不好，留下后遗症就会影响骨骼的生长。所以，想着如何给孩子治疗崴伤，还不如做好预防措施。

1、鞋子的保护效果要好

有些妈妈问过我这样的问题，篮球运动员的鞋子为什么鞋帮那么高。这其中就是设计者为了篮球运动员的脚踝常受伤问题考虑的。当鞋帮低于脚踝或持平，在崴脚的瞬间没有任何阻拦效果和缓冲效果，就是直接的崴伤。而儿童同样也是，跑跳过程中，可能因为脚底下一颗石子，他们重心失衡，造成扭伤。

因此，孩子的鞋子应该也拥有良好的弹性和脚踝护卫作用。比较小的童鞋，应该挑选鞋底弹性好的，即使脚下踩到异物，厚实的软底能充分降低冲击力，给孩子的抬脚提供反应时间。

2、玩耍地点给孩子挑选好

我的老家是在农村，孩子们喜欢满上遍野的跑，因为喜欢跑步所以我觉得自己的身高一部分是得益于童年时光的。然而随着环境的不断改变，路上的石子越老越多，好多柔软的草地都消失了，因此再像以前漫无目标跑步可能不出十步就有可能崴脚。孩子们爱玩儿的天性又改变不了，所以家长需要督促好，要玩耍就到篮球场、羽毛球场、公园这些地面平整度高的环境里，避免发生意外。