为什么孕早期准妈妈要少洗热水澡？洗澡的注意事项有哪些？

为什么孕早期准妈妈要少洗热水澡？

孕早期，是胚胎发育的关键期，是不能泡温泉，不能洗热水澡的。如果孕妈妈的体温超过38度10分钟以上，就容易流产。如果不流产，也容易导致羊水温度过高，影响中枢神经系统的发育。

二胎时代中的作者就亲身感受过高温洗澡带来的烦恼。由于洗澡时间过长、水温过高，洗完澡后发现地上有血，原来是流产的征兆。所以，孕早期，孕妈妈们一定注意正确的洗澡方式，不要因小失大了。

洗澡注意事项

1、水温控制在35度-39度是最好的，不要过冷也不要过冷。

过冷会使孕妈妈血管收缩，影响胎儿的供氧。过冷的刺激也会引起宫缩，造成流产。过热会使孕妈妈体温升高，破坏羊水的恒温。

2、室温控制在28度左右，夏天直接用室温，冬天需要提高浴室内的温度。

3、洗澡时间不要超过30分钟，时间过长，空气不流通，孕妈妈容易头晕、心慌、出汗，从而影响胎儿的氧气和养分供应。

4、采用淋浴比较好，不要盆浴。淋浴时，减少弯腰的频率和时间，尽快清洗腿部、脚部等需要弯腰的地方。

5、洗澡时一定要穿摩擦力大的拖鞋，不要光脚，防止摔倒。

你在孕期是怎么洗澡的？一起来聊聊吧！