孕妇怀孕期间许多家务活都不能做，为了胎儿的健康发育，孕妇会选择静养，有时候刚吃完饭就直接躺下，或者坐在沙发上很长时间不动。随着孕龄的增加，孕妇身体负担越来越重，因此想要活动或者起身都感觉乏力。

孕妇吃饱饭就躺着好吗？

孕妇吃饱饭就直接躺着对身体健康不利，还会影响胎儿的发育。许多人在饭后出现中风，主要是因为吃太饱直接就躺下或者久坐不动，这样大脑的供血就会不足，加上气血的冲突影响，在体内发生变化之后容易中风。因此，孕妇吃饱饭不能直接躺着，应该起身活动，促进消化。

值得注意的是，孕妇吃饱饭就躺下容易出现胃部疾病，因为人吃饱饭的时候需要一段时间才能消化食物。在进食后的一到两个小时属于吸收消化的高峰期，需要四五个小时才能消化完全。如果刚吃饱就直接躺下，会导致身体器官处于缓慢代谢的状态，肠胃被迫处于紧张工作中。因此，各项身体机能无法平衡，消化系统容易出现紊乱，这也是消化不良的主要原因。

孕妇在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，孕妇吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降。如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等，还可能会影响胎儿健康。

孕妇吃饱饭后需要注意什么问题？

1、孕妇吃饱饭可以适量走动走动，因为吃饱饭的时候需要一段时间食物才能消化，走动或者做家务能够促进胃部排空，加速消化。同时，能够增加机体的活动量，对于经常便秘的孕妇来说饭后散步走动十分重要。

2、吃完饭之后孕妇不能马上就休息，应该隔一段时间，等到胃部渐渐食物消化之后再去休息，一般在饭后两个小时再去休息比较适宜。

3、孕妇可以在饭后一段时间后进食新鲜的水果，有促进消化的作用，还能补充营养物质，对胎儿的发育有帮助。

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