俗话说“女美娘，男丑母”，其实无论怀的是男是女，孕期都有可能出现各类皮肤问题，比如爬虫般的妊娠纹，以及随之而来的心理问题。

很多人都听说过如果怀女孩孕期妈妈会变美，怀男孩则会变丑。根据研究来看，这种说法是不靠谱的，所有孕期女性都会有超高的雌激素水平（相对于孕前），长不长斑主要是由于个体差异，和胎儿性别关系不大。

1.激素升高会造成哪些“变丑”的现象？

孕期女性体内雌激素、孕激素、睾酮都会显著上升，与此同时黑色素细胞会受到影响，在皮肤表面产生更多的色素沉淀。比如常见的面部黄褐斑、整体肤色暗沉，胎盘促黑素还会使腹部出现黑线 。

还有些孕妇身体上会出现红色丘疹或红色妊娠斑，痤疮加重以及皮肤赘生物等。产后随着过高雌激素水平的回落，色素沉淀会逐渐变浅，多数皮肤问题可以自行缓解或消失。

2.皮肤问题的治疗

如果产后上述皮肤问题没有消失，比如像我长了十多个褐色小痣，颈部和眼角出现了许多小皮赘，没办法自行恢复，就需要求助皮肤科医生治疗了。切忌在孕期不要擅自使用各类药物。

3、有必要使用“孕期专用”护肤品吗？

很多美肤品牌都有推出“孕期专用”或“天然植物”护肤品和化妆品，专攻孕妈市场。其实通过皮肤能够吸收的护肤品成分非常有限，母婴之间还有强大的血胎屏障，只要使用正规合格品牌的护肤品，一般不会对胎儿造成影响，没有必要专门斥资更换孕妇产品。

如果实在担心，那就只用基础护肤，少画浓妆少染发吧。另外记得做好防晒，避免色素沉淀加重。

还有个皮肤问题在视觉上更触目惊心，而且一旦出现产后也不会消失——那就是妊娠纹。

《如懿传》里海兰肚子上的妊娠纹其实也算不上很严重

很多女性从怀孕初期就开始全方位“抗战”妊娠纹了，什么防纹霜、橄榄油、万能生物油（Bio-oil），可可油……每天坚持按摩肚皮，希望能够预防或减轻自己的妊娠纹症状。

可惜的是，目前没有可靠的研究证据表明这些产品对妊娠纹有效。一项针对700多名长了妊娠纹的欧洲女性的调查显示：约8成女性孕期使用了防纹护肤品，近4成女性使用了两种以上的防纹护肤品，其中最受欢迎的是生物油和可可油，然而所有的产品都没能起到她们所期待的效果。

妊娠纹是由快速生长导致的真皮层撕裂（激素可能也有一些影响），这些油、霜类产品除了能够起到一定的保湿作用，缓解腹部皮肤的干燥瘙痒，无法作用于真皮层加强它的韧性。

多个实验室对不同孕妇群体的研究都证实了，以下这些因素才是影响妊娠纹生成的关键：

1、孕妇年龄：

孕妇越年轻，越容易产生妊娠纹。20岁之前的孕妇绝大多数都会长妊娠纹，20～25岁的年轻孕妇65%左右会长妊娠纹，而且年轻孕妇长严重妊娠纹的概率也比较大。

到了30岁以后，长妊娠纹的孕妇比例骤降到20%甚至更低，而且几乎没有人出现严重妊娠纹。

一位网络红人，23岁的韩国辣妈产后肚皮上的严重妊娠纹

2、孕妇体重：

孕前身材苗条的孕妇不容易长妊娠纹，孕前BMI超过26的孕妇长妊娠纹的概率显著增加。此外，孕期体重增加超过15Kg的女性，长妊娠纹的风险也显著高于孕期体重控制得好的女性。

3、遗传及其他：

各研究对遗传因素的结论不太相同，有的认为母亲长妊娠纹的女性更容易长纹，有的则认为遗传与妊娠纹没什么关联。毕竟母女的怀孕年龄和体重都不相同，会给遗传因素的研究带来较大干扰。

我因为晚育又比较瘦，孕期只长了三四条很短的妊娠纹，现在几乎已经看不出来了。

妊娠纹在生产后颜色逐渐由红变白，接近肤色，所以轻度至中度妊娠纹的女性并不会受到太多影响。至于重度妊娠纹的女性，或许可以咨询下皮肤外科医生，通过一些整形或医学美容手段进行改善。

产后抑郁大家都知道，其实孕期由于激素变化、睡眠质量不佳、对人生重大变化的担忧等原因，也很容易出现抑郁、烦躁的症状。外貌的变化，比如孕期长斑、严重妊娠纹等也会带来糟糕的心情。

不过，家人对孕妇的关心往往集中在身体健康方面，心理健康很容易被忽视。

孕5个月时我出现了轻微贫血，体重增长缓慢，吃了铁剂没有太大效果，红肉又吃不下去。再加上工作杂事多，我有一段时间各方面状态都不好，无精打采郁闷低落。

为了防止我发展成孕期抑郁症，我提议要把年假休了去旅行。讨论之后，我们选择了交通医疗相对便利的云南大理，顾老师贡献出了他这辈子第一次旅行攻略。10天之后，我感觉自己重获新生，不仅长胖了，出门后肉吃的多连血红蛋白都正常了。

拉风的大理小摩托，可惜我作为孕妇不敢开

孕中期，即孕4至7个月时胎儿相对稳定，在身体状态适合的前提下，出去短途旅行或从事其他自己喜欢的活动，可以帮助孕妇树立积极健康的心理。

同时，来自家人，尤其是丈夫的陪伴和理解对孕妇十分重要。希望各位老公能够在这个阶段尽量安排好时间，给予老婆足够的关心和陪伴。

但是请注意，像顾老师那样带孕妇半夜打网游的做法是不可取的（写成段子到不错：“震惊！著名营养师称半夜打网游有助孕妇心理健康，对宝宝神经发育好”）。虽然偶尔打一次确实很开心，但保证休息更重要。