关于坐月子，我们可能以前总是听老人说过各种各样的迷信。比如坐月子要一个月待在床上，不能洗澡，不能吹风，只能待在床上吃吃喝喝……这对很多爱美的妈妈们，实在是一种摧残。那到底该如何科学的坐月子呢？

传统观念中，坐月子时不能见风，不能吹风，甚至还要把全身焐得紧紧的，如果产期是在冬天或者是在春秋比较凉快的时候，那么当然不怕焐，可要是产期是在夏天，还不得把新妈妈们热到中暑？热过之后捂出一身汗，然后也不被允许洗澡，这种“坐月子”的观念，不仅仅对身体恢复没有帮助，还有可能会害了新妈妈们。

到底该如何科学坐月子，且听小爱一一道来。首先月子，这个东西，在医学上是指的是产后42天的时间，这段时间也被称为产褥期。坐月子，也就是在这42天内要怎么度过。在过去，人们的生活水平有限，条件比较艰苦。没有淋浴，如果孕妇盆浴，会感染还没愈合的伤口。不能洗头也是因为没有吹风和暖气，洗完头不能及时吹干，这对于刚生完宝宝的产妇来说是很容易感冒受凉的，所以后面就有了坐月子不能洗澡和洗头的说法。

但是现在很多家庭都有自己取暖设施和淋浴，在条件允许的情况下，产妇适当进行清洁洗澡，还是非常提倡的。不然产妇会因为出汗的问题，又不能及时洗澡，反而会造成细菌滋生，甚至是感染盆腔炎等疾病的。

很多坐月子的产妇，老一辈的人可能都会让她们待在床上。除了上厕所，最好哪里也不要去。为什么会有这种不科学的观念？原因是因为以前的医疗条件很差，产妇的免疫力偏低，四处走，就会跟周围不卫生，不干净的环境与人打交道，这样一来二去，很有可能就会让产妇生病。但是过去的人们总是会往往忽略掉产妇的心理状况，若是一直“坐”月子，不散心，不走动，很容易让女性患上产后抑郁，后果不堪设想。

随着医疗条件的升级，现在在专业的月子中心，产妇活动的环境是时时刻刻都在进行的全面消毒。在这样的环境下，孕妇能四处走走，运动运动，不仅仅能让产妇更快地康复身体，还能让产妇的心理更加开阔健康。

随着中国家庭收入增长，消费水平升高，人们的生活品质以及意识都在发生着改变。越来越多的家庭，有产妇坐月子，都会选择去月子中心，把专业的事情交给专业的人来做。

月子中心

在月子中心，护士会根据产妇的身体状况，调理照顾产妇的日常起居。对产妇的生活环境也会把控很严格，像什么空气净化、日常除螨、环境消毒等都是必备日常。而且月子中心的环境一般来说也是标配的高档奢华，月子餐也是经过专业营养师搭配做出来为产妇恢复身体所需制造的。

月子餐（图片源自爱瑞馨月子中心）

月子餐（图片源自爱瑞馨月子中心）

高档的月子中心还会提供产后康复的服务，这样就算产妇生完宝宝后，身材也不会走样了，只需要跟着月子中心营养中心的膳食吃着走就行。产妇无聊的时候，还可以在护士的陪伴下，四处散散心，对产妇的心情也能起极大的放松。

综上所述，坐月子有条件的家庭，还是进月子中心，接受科学的月子方案会更加健康。文末祝各位妈妈都越来越美丽健康。