最近在减肥,晚饭一般都是喝个刷脂汤,这道裙带菜豆腐汤特别简单,但是味道有特别鲜美,主要是做法还超简单!
By 微微0214 【豆果美食官方认证达人】
用料裙带菜 适量虾皮 1把豆腐 1块葱 少许家乐浓汤宝 1块油 少许做法步骤1、裙带菜用适量水泡发!
2、豆腐冲洗后切小块备用!
3、锅里烧热放少许油,放入葱花炒出香味!
4、放入泡发好的裙带菜翻炒!
5、炒1分钟左右加入一大碗水!
6、放入1块家乐浓汤宝!
7、煮开后加入切好的豆腐再次煮开!
8、最后撒一把虾米,小火煮一会儿就可以了!
9、做法简单,用料简单,味道却是不错的,赶紧试试吧!
裙带菜的营养功效经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗细胞癌变的天然食品,对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌裙带菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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