怀孕的时候每天“带球运动”让准妈妈苦不堪言，巴巴地盼着早点卸货。一天天好容易熬到了分娩，以为自己能彻底解脱了，却不知是掉入了更深的深渊中。虽然宝宝的降临给家人带来了无数欢乐，但宝妈也面临着一个严峻的问题——睡眠不足。

不管你是自己带娃还是家人帮忙带娃，在娃出生的第一年，你就别指望能睡个好觉，每天睡四五个小时是正常情况，眼圈乌青、精神萎靡是常态。每一个宝妈都是小仙女，因为都不用睡觉，全靠一口“仙气”撑着！

生娃后第一年，宝妈晚上会遇到哪些打乱睡眠的突发情况呢？

一、孩子饥饿、拉便便哭闹

当妈前，自己晚上睡得跟死猪一样；当妈后，有点动静就醒。在前六个月，宝宝晚上哭闹十分频繁，有的是因为饿了、有的是因为换尿布了，每哭一次宝妈都要至少忙活20分钟。等忙完了，躺床上刚闭上眼天就亮了，再困都要爬起来准备早餐，真是太难了！

二、宝宝生病

哪个宝妈没经历过宝宝半夜生病的情况？宝宝额头发烫，小脸都烧红了，让没经验的宝妈手忙脚乱，大半夜背着宝宝去医院。要是没人在身边，宝妈自己一个人能崩溃到大哭！

三、宝宝“拳打脚踢”

宝宝不仅难哄睡，睡觉后也不老实，睡姿千奇百怪，一会儿横着睡，一会儿跪着睡，弄得宝妈也跟着遭罪，时不时就被宝宝一脚踹醒，或者一巴掌拍脸上，让你不得不清醒过来。

四、睡觉总蹬被子

当妈后，宝妈都形成了条件反射，晚上突然就会惊醒摸旁边的宝宝还在不在、检查他有没有盖好被子。特别是家里有个爱蹬被子的宝宝，宝妈更是操心，睡觉的时候一直惦记着宝宝，晚上突然惊醒查看的次数更多，睡眠质量严重下降。

你呢，有娃后总因为那些事睡不好？