很多孕妇在产检的时候都需要做血常规检查，经常结果拿给医生看后很多孕妇都被医生说贫血。

虽然孕妇贫血是很常见的，可是贫血还是可能会导致孕妇在怀孕、分娩、坐月子期间发生其他危及母婴健康的并发症，所以对于贫血不能掉以轻心。

正常情况下，孕妇的血红蛋白应该不低于100g/L。

如果血常规检查中血红蛋白低于100g/L而不低于90g/L，孕妈为轻度贫血；

如果血常规检查中血红蛋白低于90g/L而不低于60g/L，孕妈为中度贫血；

如果血常规检查中血红蛋白低于60g/L而不低于30g/L，孕妈为重度贫血。

在怀孕期间，如果出现中、重度的贫血但未能纠正，可能会影响胎盘及子宫蜕膜的供血供氧，增加妊娠期高血压的发生风险，还可能影响到子宫收缩，可能导致分娩期间或产后大出血发生。

对于宝宝，在怀孕中晚期的贫血，尤其是血红蛋白低于70g/L时，通过胎盘给宝宝的营养物质就不能完全满足宝宝的生长发育，可能引起胎儿生长发育迟缓，甚至引起早产、死胎等严重情况。

我们该如何预防和改善贫血？

孕期贫血的原则应该是预防重于治疗，而且应该从备孕期间就开始用心预防。

女性如果平时就有月经过多、月经期过长等慢性失血情况，建议及时就诊，检查是否有何问题并进行相应治疗，改善失血情况。

怀孕期间，适当的户外活动，多注意摄入含铁质丰富的食物，如豆类、肉类、绿叶蔬菜、动物肝脏和动物血制品等，都是可以帮助预防和改善贫血的。但真的不是两颗红枣可以解决的。必要时还需要在医生指导下常规补充铁剂。

无论顺产还是剖腹产都会失血，如果本身贫血的话，这个失血对机体就可能造成更大的影响，所以在月子期间，也是要注意“补血”的，可以参照我之前po的爱帝宫月子中心菜谱，他们不仅月子护理很专业，月子餐也是专业营养师搭配的。

如果能通过作息、饮食或者补铁预防或纠正贫血已经是很理想的状态了。

如果检查发现血红蛋白仍低于50g/L，尤其是孕晚期临近分娩时，难以依靠普通的方法得到纠正，则可能需要通过输血来保障母胎安全。