妊娠期是一个充满期待与兴奋、需要做许多准备工作的时期，对大多数准爸爸、准妈妈来说，它还是让人忐忑不安的时期。许多人不把怀孕归为产前准备，其实我认为可以归为产前准备，因为怀孕就是为分娩做准备的。那么我们应该做什么呢？敲重点来了～

一、产检是最为重要的。产检可以检测孕妇的身体情况和胎儿的发育情况，我们在确定怀孕时就应该及时去医院建卡，按时产检，每天叶酸、钙、铁以及DHA(我产检是咨询了医生DHA可以吃吗，医生说DHA只是帮助胎儿大脑和眼睛的发育，作用不大，可以不吃，我就没有吃，我女儿生下来大眼睛，黑亮的眼球，所以我证实了不吃DHA也会有明亮大眼睛的宝宝，但是看个人吧)，产检我们会遇到各种问题，如胎儿过大过或过小，或缺铁缺钙啊，还有唐筛过不了啊，等等，我们要积极与医生沟通，遵医嘱！

二、营养饮食。我们要保持营养均衡，每一餐都应该摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

三、运动。产检时，我们可以和医生讨论运动计划，适量的运动有助于缓解孕期水肿，也有助于顺产。

四、孕期五大禁。①禁吸烟，远离二手烟。②禁喝酒，尽量不要食用含酒精的食物。③禁吸毒。④禁食用含汞含量高的鱼，如箭鱼。⑤远离有害化学物质。

五、待产包准备，有的医院会在入院前给出待产清单，如宝宝衣物、盆(宝宝及妈妈用盆)、尿布湿、卫生巾、婴儿湿巾及棉柔巾等等