作者/育儿开心宝妈

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最近左边大腿总是疼痛，但不是那种痛的难以忍受，有点像抽筋的痛。主要是影响步行，半个小时的路行，要走一个小时。

因为是孕妇，第一感觉是不是缺钙。马上和老公说，我脚抽筋，是缺钙啊。

下午老公匆忙回来，带着一个黑色袋子。打开一看，活的基围虾。

“你处理一下，晚上我来做，我去上班了。”

满满的感动。

晚上吃了虾，信心满满的觉得钙补回来了，有点天真哈，孕期总要自己找点乐子玩。

可是不见好，上次去医院医生开了几百块的营养片。说真的，现在去医院都看不起，随意看看，都好几百。

其中有一种泡腾颗粒就是补钙的，想着肯定不是缺钙了。

于是再次上网查了一些资料，原来好多孕妇都出现过这种类似的情况。

主要原因有三：

1. 缺钙 出现这类情况，首先考虑的就是缺钙，可以吃点补钙的营养片；

2. 随着怀孕周期的增大，孕妇的耻骨联合会出现分离的情况，而疼痛正是这种分离导致的。耻骨的位置是骨盆前方，其本身就是有缝隙的，在耻骨的中间有一种叫做耻骨联合的东西，在怀孕以后负重增加，这就使得关节处承受了压力，从而引起耻骨联合过度分离。 可以考虑在晚上睡觉的时候放一个枕头在两条腿中间，同时避免跨坐的情况；

3. 缺少运动 可以结合自身情况，孕妇最好一周内，五天每天散步或慢跑半个小时至一个小时。

我想想自己，每天的运动量是够的，每天都有吃补钙的营养片。这两种情况都可以排除，肯定是宝宝慢慢长大，子宫不断增大,从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的.圆韧带是连在左右两侧大腿根上的,所以会感觉大腿根儿疼痛。

知道这个原因，调整心态。之前看书总是跨坐着，现在不敢了，改掉这个坏习惯。

亲们，你们在孕期出现这种情况吗？欢迎留言、分享。