千亿媳妇徐子淇去年终于追仔成功。据说，怀孕期间为了安胎，她定了“十大戒条”：1、戒外出吹风；2、戒搭飞机；3、戒食生冷食物；4、戒同房；5、戒涂抹指甲油、染发；6、戒穿高跟鞋；7、戒喷香水、点香薰；8、戒抱女儿、弯腰；9、戒外人家访；10、戒情绪波动。

　 赞！堪称安胎法宝徐子淇列出的“十大安胎戒条”，条条到点啊。从日常习惯、饮食习惯、穿衣打扮、情绪控制，面面俱到，拒绝一切影响胎儿健康的因素，小编不得不赞一句。所列的十项戒条里面，戒食生冷食物；戒涂抹指甲油、染发；戒穿高跟鞋；戒喷香水、点香薰；戒情绪波动是整个孕期，孕妇都要注意的。而外出吹风、坐飞机等就要根据不同孕期而定了，只要次数不是太过多，对胎儿是没有多大的影响的。

　　怀孕了如何安胎？

　　1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妇应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妇尽量保持乐观的心态。

　　2、合理的运动：有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妇来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻妊娠期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

　　3、产检：这对孕妇的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。