孕妇安胎很重要(孕早期安胎养胎很重要)文|福林妈咪
孕妈小齐在怀孕后才检查出来自己心脏有点问题，怀孕后经常会出现心跳加速的状况，尤其是每次吃完饭，都需要休息一下才能好些。眼看宝宝就要七个月了，小齐就在想，要不要出去多运动运动呢？
一般来说，我们都会建议孕妈们在怀孕后期多运动，这样对宝妈顺产有好处。但是有的宝妈情况比较特殊，并不适合多出去运动。
一、有先兆性流产的孕妈
我认识的一个朋友，总觉得自己是个女超人，怀孕后照常上班，一日三餐也是自己做饭，可能也是因为工作比较辛苦，不到三个月的时候见了红，去医院检查，医生说是先兆性流产，这位孕妈才意识到严重性，开始在家休息安胎。
还有的孕妈习惯性流产，怀孕后也需要尽量卧床休息，不能作比较剧烈的动作，到了孕晚期，也尽量不要出门走动。
二、有心脏病或高血压的孕妈
正如前面提到的孕妈小齐，本身患有心脏病，这种情况下也是不适合多作运动的。如果一味想着多锻炼，忽视自己身体的症状，会加重自己的心脏负荷，对胎儿也是不利的。
有的孕妈会在怀孕后出现妊娠高血压，表现为经常出现头晕、呕吐等症状，运动会使得孕妈血压升高，对宝妈和胎儿都有一定的危险。
三、胎盘异常的孕妈
还有一种情况是不适合孕期多做运动的，那就是胎盘异常。胎盘在孕妈子宫中的位置其实有讲究，如果胎盘靠近或覆盖子宫口，这种情况是比较危险的，孕妈需要小心。
另一种胎盘异常情况是胎盘早剥，如果孕妈在怀孕时受到比较大的刺激，可能会出现胎盘早剥的现象。
而对于更多的宝妈来说，通过检查发现自己和胎儿的状况都没有问题，那就需要在孕晚期多运动了，不过也要选择适合孕妈的运动方式。
1. 散步。散步可以说是最安全最方便的一中运动了，对孕妈来说，缓慢的有氧运动不仅能得到锻炼，还能带来心情的放松。
2. 有氧操。如果宝妈想在室内进行活动，可以选择有氧操，根据视频学习动作，能帮助孕妈锻炼身体力量，也可以给宝宝提供更多的氧气。
3. 爬楼梯。很多孕妈都会选择这个方式，对顺产比较有帮助。孕妈上下楼梯的时候一定不要着急，一步一步来，手里最好不要有其他重物或贵重物品。
