女性在怀孕之后是需要很多方面需要注意的，特别是在饮食上，比如说一些辛辣的食物需要尽量少吃，一些活血的食物还不能吃，因为活血的食物吃多了会造成流产情况的出现。当然，在食用盐方面方面也需要尽量控制，最好是清淡一些比较好。孕妇盐吃多了会有什么样的危害？

孕妇盐吃多了要怎么办才好？

孕妇盐吃多了只能多喝水，之后改变饮食的习惯，之后最好需要饮食清淡一些比较好，因为盐吃多了对孕妇和胎儿影响都比较大的。

孕妇盐吃多了会有什么样的危害？

1、引起孕妇水肿

如果摄入的盐比较多的话，那么就会导致体内的钠含量出现增加。因为体内的钠含量增加了的话，就很容易引起钠盐潴留的情况，进而造成孕妇出现水肿，这对孕妇自身还有胎儿的健康影响是非常大的。

2、引发高血压

孕妇吃盐太多的话，这是会增加肾脏的负担的，钠含量在体内会越积越多，电解质就会失去平衡。这个情况出现之后那么体内的血钾就会出现上升，会导致人体的心脏受损，血压上升。人体血压上升后就很容易造成高血压情况的出现，出现这种情况之后对大人还有胎儿的危害可以说非常大的，严重的可能会导致生产时出现大出血等。

3、影响胎儿的发质情况

孕妇吃盐多了是会影响到胎儿头发的健康的，这不仅容易造成营养代谢性的一种脱发，而且还会让头发变的干枯发黄，情况严重一些的还会导致秃顶。因为孕妇盐吃多了会造成肾脏损伤等一些情况。当然，也会导致蛋白代谢出现紊乱，会影响到头发中相关的蛋白质的合成，所以会影响到胎儿发质的情况。

4、导致皮肤黑黄

孕妇吃盐太多的话，就会导致面部细胞水分的流失，皮肤就很容易出现老化，时间长了就会增加脸部的皱纹，尤其是在太阳暴晒之后更容易出现皮肤黑黄的情况。

5、影响胎儿肾脏发育

因为孕妇吃盐多了，就会造成体内钠含量的情况，而钠含量太多的话就会影响到肾脏的发育情况。

总之，孕妇盐吃多了一般只能多喝水，另外，在饮食进行调理，尽量少盐。因为孕妇盐吃多了不仅对自身有一定的危害，对胎儿也是有一定的危害的。

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