孕妇可以吃包头菜吗(孕妇能吃包头菜吗)孕妇可以吃包头菜吗(孕妇能吃包头菜吗)

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孕妇可以吃包头菜吗(孕妇能吃包头菜吗)

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大家好,我是小方,大头菜都是大部分人喜欢的蔬菜之一,它润肠通便,维持骨密度,促进肠道蠕动,更是减脂人士的最爱,不过大头菜怎么做才好吃呢?今天小方就教大家做一道“火爆大头菜”口感脆嫩,香辣咸香,好吃又下饭!



1,准备好食材,大头菜一个,五花肉一小块,红尖椒,干辣椒,姜丝,蒜末,花椒


2,大头菜从中间切开,去掉根蒂


3,用手撕成块,手撕的大头菜吃着才有灵魂


4,五花肉切成片



5,碗中放入红尖椒,姜丝,蒜末,干辣椒花椒备用



6,下面我们先把包菜煸炒一下,锅中放少许油放入包菜煸炒出香味盛出备用,这样包菜才会脆,吃着有口感


7,锅中油热放入五花肉大火爆炒煸出油,


8,煸出油之后放入红尖椒,姜丝,蒜末,花椒炒香


9,炒香之后放入刚煸好的大头菜,放入盐,鸡精,十三香,陈醋,生抽,酱油调味,然后大火翻炒个七八下就可以出锅了,一定要大火,千万不要小火,不然大头菜会出水。变软,口感会有影响,不好吃



10,最后出锅装盘。这样一道家庭版“爆炒大头菜”就做好了,简单易做,非常好吃,赶快给你的家人们做起来吧,大家有什么不懂得记得给小方留言哦!

本文由小方夫妇原创,欢迎关注,带你一起长知识!

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