有的妈妈给小编留言：问妊娠糖尿病，水果可以吃吗?在这里小编针对部分血糖高的妈妈分享一下经验，要注意警惕预防妊娠糖尿病存在的误区？

1只要控制糖的摄入就行

在很多孕妇看来，预防妊娠糖尿病只要控制糖的摄入就可以了。其实预防、治疗妊娠糖尿病，我们除了管住糖的“进口”，还可以管住糖的“出口”有研究表明，通过适度的运动，可促进葡萄糖利用，从而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一种很好的运动方式，每次30分钟，以不感到疲劳为宜。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方以免摔倒。

2水果可以放开吃吗？

水果是准妈妈的最爱，相信大家都会觉得水果肯定是多多益善。因此很多孕妇吃水果基本都不会控制数量。殊不知，水果含有大量极易被吸收的果糖，过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。因此，孕妇吃水果也要“保质保量”。每天正常饭后吃一两个水果，少吃高甜度水果，选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。

3产后就远离妊娠糖尿病了

一般来说，大部分的妊娠期糖尿病患者产后糖代谢都能够恢复正常。但有40%～50%产妇在产后5～10年发展为2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期，并且妊娠期糖尿病的妈妈可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常的情况，因此产后进行血糖检查非常重要。产后复查糖耐量试验，如果正常，以后每2年复查一次。有高危因素的孕妇一定要坚持每年检查一次。产后也要进行科学的饮食和体育锻炼。

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