近日，萧山一医院医护人员向警方求助称，42岁产妇沈女士生完孩子情绪低落独自离开，迟迟没有回医院。接警后，民警在出租房内找到沈女士，发现其情绪近乎崩溃，一度想要放弃。据了解沈女士介绍，十年前来杭州打工，患病的丈夫在老家抚养一双儿女，生活十分艰难。了解到她的情况，当地相关部门纷纷向沈女士伸出援手。

多大算高龄产妇？

在女性35岁以上第一次妊娠的产妇都叫做高龄产妇，女性的最佳生育年龄是25岁到30岁，这个年龄段的妇女全身发育已经完全成熟，骨盆和肌肉的弹性比较好，卵细胞质量也比较高，妊娠的并发症少，分娩也会更加顺利。并且在这个阶段的女性已经具备了丰富的生活经验，更能胜任养育孩子的重任。

高龄产妇生孩子比较容易生下畸形儿，加上女性在30岁以后骨盆韧带会逐渐松弛，弹性也会随之下降，盆底肌肉张力不足，妊娠的并发症也要比正常的孕妇多。

高龄产妇注意事项有哪些？

健康的饮食

高龄产妇一定要健康饮食，建议以高蛋白、低脂肪的食物为宜，均衡的摄入营养，保证自身和胎儿都有充足的营养。

充足的睡眠

充足的睡眠可以帮助提高人体免疫力，孕期妈妈保证每天有充足高质量的睡眠是保证自身和胎儿宝宝身体健康的基础。夜间要保证有8-9个小时的睡眠时间，中午还应该进行一小时的午睡，平时的膳食也要注意营养均衡，可以适量的多吃核桃等补脑益智的食品。

定期孕检

高龄产妇的孕期检查一项都不能少，建议高龄产妇要逐渐增加产检的频率，尤其要注意对血糖的检测。同时高龄产妇还要学会自己在家进行基本的胎心检测，以便随时掌握胎儿的生长动向。