遗精次数多正常吗(遗精次数少正常吗)

提到遗精，很多男性朋友应该都不会陌生，在睡眠过程中发生的不自主射精就称为遗精，偶尔出现的遗精是人体正常的现象，不用过度紧张。

男性的第一次排精多发生在睡梦之中，这也就意味着男性发育成熟，成为其由男孩到男人转变的重要标记。以后遗精不时出现，平均下来每月3~5次，都是正常的。还有就是，如果原来性生活比较频繁，近来次数减少，同样也会出现遗精。 据调查，90%以上成年男性有遗精史。

遗精是成年人的性活动方式之一。 健康男性成年之后，到二十多岁结婚有规律性生活，中间有接近十年的时间，如果没有伴侣，也没有手爱，那么遗精将成为其精满自溢，排泄精液和释放性能量的重要方法。

另外，衡量是否正常的还要注意频次，正常男性平均每1~2周一次，属于正常现象。 如果遗精过于频繁，每周2~3次以上，肯定就频繁了，会影响身体健康，会对工作和学习造成困扰，则需要加以重视。

如果频繁出现的话，我们要分析一下原因，常见的原因主要有以下4个：

1、身体虚弱，饮食不好，抽烟喝酒，夜间休息不好，生活不规律，工作或者训练繁重，过度疲劳，身体状态不好，对射精中枢的控制力变差；

2、精神心理因素，如持续的焦虑、紧张、恐惧等导致频繁遗精；

3、较高的性兴奋性，沉溺于性刺激的事物，如录像，小说等，性刺激过度，想的过多，有较高的性兴奋性；

4、局部的炎症疾病，例如包茎，包皮炎、前列腺炎，尿道炎，附睾炎等，导致局部器官敏感性增加，再受到内裤或被子的刺激，也可以频繁遗精。

总之，对于遗精我们应该正确认识，不用过度紧张，特别是对于年轻的朋友。只要不是过频，都是正常现象，坦然面对。如果频繁了，反思一下近期的状况，改变日常行为，一般就可以了。如果还是不行，请寻求专业医生的帮助。

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