运动后经期不正常(运动后月经不正常)

山东读者刘女士问：我今年34岁，因为想减重，这4个月来加大了运动量，后来出现了月经不规则甚至一个月没来月经的情况。我自己查了一下，说过度锻炼会导致一些妇科病，请问是这样吗？

郑州大学第二附属医院妇科副主任医师陈慧解答：由于女性特有的生理结构和生理周期，如果运动不当，确实有可能引发一些妇科疾病。

运动不当可能造成月经异常。有研究调查过从事较大运动量的少女，她们当中月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，而且运动量越大，月经初潮到来的年龄就越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制人体的下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

另外，运动不当还可能导致卵巢破裂。剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10~18天，若为黄体或黄体囊肿破裂时，80%腹腔穿刺有血。

还有，过度运动会造成子宫下垂或子宫内膜异位症。女性做超负荷运动时，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。同时，经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还可能会造成不孕不育。

此外，锻炼不当还会导致外阴创伤。女性在锻炼中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞之时，很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道甚至盆腔等部位。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。所以，建议女性进行体育锻炼时要适度，科学安排时间和强度，如出现不适，及时就医查明原因，对症治疗。▲