朋友小佳结婚后婚姻幸福，一直想要个孩子，奈何肚子却始终没有动静，后来在家人的催促下，求遍名医后终于怀孕，这本是件值得高兴的事情，可这件事却成了她的一块心病。

事情是这样的，这次怀孕来之不易，医生叮嘱一定要悉心照顾，否则极易小产，小佳和她老公都是家里的独生子，两边的老人对他们俩生孩子这件事都是非常上心，而不巧的是两边的老人都信宗教，却又信的不是同一宗教，小佳的父母信基督教，而她婆婆一家信的是佛教，最开始是她婆婆为了保住她这来之不易的孙子，强制要求全家人必须每天念诵《地藏菩萨本愿经》为孩子祈祷，从此家中婆婆、公公和老公的的诵经声不绝于耳，香烟弥漫，小佳更是感觉好像家里一夜间就变成了寺庙。谁知她的婆婆还到处和人炫耀，说她儿媳肚子里的孩子是她烧香许愿许来的，一来二去这话就传到了小佳母亲的耳朵里，这下就热闹了，两边老人争吵不绝，愈演愈烈，最后甚至变成了两家对未出世的孩子的纷争，搞得小佳心力憔悴。

小佳最终还是流产了，整日以泪洗面，老人们也消停了，本来的好心祈祷最后适得其反。适当的祷告祝福本没有错，但如果这些一旦变成了一种负担，便会非常影响孕妇的心情。孕妇怀孕期间的心情对胎儿的影响是十分巨大的，如果孕妇怀孕期间情绪波动大，心情低沉失落，则有可能会导致胎动减少、婴儿先天畸形、增加婴儿患病几率、抑制黄体酮分泌导致流产等一系列恶果。所以在孕妇怀宝宝的期间，家人一定要充分考虑到孕妇的情绪，创造温馨、轻松的家庭氛围。那么有什么办法可以帮助调节孕妇的心情呢？

保证充足的睡眠

睡眠是人的基本需求，一个正常人休息不好也会心情烦躁更何况是孕妇呢？要尽量保持好孕妇规律的睡眠时间。

听一听轻松欢快的音乐

音乐可以调节人的情绪，当孕妇感到压力大的时候，可以静下心来听几首舒缓的音乐，有助于稳定情绪。

吃一些抗忧郁的食物

巧克力、深海鱼、菠菜等食物中含有叶酸、脂肪酸等孕妈所需要的微量元素，同时也能帮助孕妈分泌更多的抗忧郁元素，有助于调节孕妇心情。

孕妇的心情对胎儿的影响这么大，看完了这篇文章的准爸爸们还敢惹孕妈们生气吗？