先讲讲我的经历

大多数剖腹产的妈妈都会出现的问题，就是下奶晚，没有能够及早开奶，奶水不足等问题。我也同样，当初经历了30多小时的顺产，最终还是没能逃过肚子上挨一刀。剖腹产后躺在病床上，孩子又因为吸入羊水得了吸入式肺炎，ABO溶血等进了新生儿科，奶水就呵呵哒了。

在医院的那几天都没有看到孩子，更别提母乳的问题了，孩子直接甁喂了好几天。经历过剖腹产的宝妈都不会忘记按肚子和不能进食进水的那几天，我因为之前被折磨时间太长，恢复比较慢，大概到第三天才能喝水，开始吃的第一顿，是我妈给我熬的粥，从来不爱喝粥的我简直是美味呀，就在喝粥的时候我感觉到我的衣服湿了，我的黄金初乳来了，赶紧拿出吸奶器，但是我的奶吸出来的并不多，也就是十几毫升吧，孩子不在身边，就把奶放到储奶袋里存起来了。之后这段时间我并没有一直吸奶，直到孩子出院时我已经到了月子会所的第二天，终于看到我的宝贝儿子了，到了月子会所，孩子吸我的乳头，就出现了喝一会就往外吐，要不就是使劲往外拽，或者吃一会就哭，那段时间月子里我都是混喂的，白天我偶尔喂几次，晚上基本都是奶粉。在会所时候我妈觉得吃的太清淡了，所以奶水不抗造，让我提前回家给我各种补汤水，吃肉，我回家后开始转奶，转奶的过程非常艰辛，但是依旧孩子吃着就哭，家里人一度让我干脆不要喂奶了，我顶着各种压力最终坚持下来，成功纯母乳，在母乳喂养过程也是各种经历堵奶，发炎，低烧，乳头破裂。

当然还有转奶的过程非常艰辛，从黑白天的一小时一次，到两小时，最终到三小时，现在夜里睡长觉能达到五六个小时，其实贵在坚持，不论怎样，只要你坚信自己一定能够纯母乳，下面就来详细说说

一、及早开奶，避免乳头混淆

所有的通乳师都会说的一句话是，要想母乳充足，第一要素是及早开奶。按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，而且我提醒各位宝妈一点，那就是孩子第一口必须嘬妈妈的乳头而非奶瓶，即使没有奶也要先嘬，因为只有吸吮才能够促进泌乳素分泌，能够帮助妈妈泌乳，而且这样也是能够有效避免日后出现的乳头混淆。我就出现了乳头混淆，因为奶瓶喂养时候吸吮非常容易，流速也快，而母乳是需要多次吸吮才能有奶阵，而且吸吮力度也远远比奶瓶大很多，也就是常说的“使出吃奶的力气”，吃奶真的是一个力气活，吃惯了奶瓶的孩子不愿意吃母乳的。

二、孕中就要做好乳房保养

在怀孕时候激素就会发生变化，所以每个妈妈都会有乳房胀，变大的经历，这个时候其实已经具备了哺乳能力，有些妈妈还会溢乳，我同事就是，后来我才知道她有做按摩，我并没有，所以她的奶水相当多了，初乳就有160毫升，让我羡慕死了。怀孕时候要做的有两点，一是要进行按摩，用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩，这样可以刺激泌乳。二是要涂抹乳头膏，这个我用了，我在怀孕8个月时候开始用的，是美德乐的羊脂膏，后来哺乳期还用了兰思诺的，后面我会写一篇测评来对比，防止乳头干裂非常有效的，我在哺乳过程虽然有点乳头疼，但是基本没有破裂到很严重那种。

三、奶水越吸越多，与汤水和肉都无关

这里要知道母乳的分泌是通过宝宝吸吮而刺激泌乳素分泌，从而产奶的过程，所以关键在于宝宝的吸吮。喂养初期是属于无规律性喂奶，按需喂养，孩子饿了就给吃，这样也能随着孩子长大，奶量逐渐增加。我后面为了增加奶量，我有空就让孩子吸，开始时候最长能让孩子吸40分钟，我也是蛮拼的，这里不建议这么长时间，因为我最后吸到乳头红肿，疼死了。通乳师给我的建议是每只乳头各吸吮15分钟，这样既能够避免大小胸，也能吸到后奶。

老说法是要喝各种下奶汤，老偏方，我也都尝试过，我婆婆给的七个鲫鱼汤，公鸡汤，月嫂告诉我的醪糟鸡蛋汤，还有各种乌鸡汤，巴拉巴拉的，我都在喝，但是直到有一天我的奶堵了，我才知道其实真正下奶的并不是这些汤水，汤水只是给妈妈产后用来补气血的，但是不是下奶的，然而虚不受补，又不能立刻吃这些，所以我在会所吃的月子餐都是循序渐进，从清淡开始，这里后面我也会详细写写月子的问题。吃饭要清淡，营养均衡即可保证母乳，还有就是多喝水，每天一定时刻喝水，母乳百分之八十都是水。

四、坚定信念

每个妈妈都能够喂养自己的宝宝，这是上天赐给你的个人自带技能，夺不去的，每个妈妈的母乳都能够把自己的宝宝喂养好，一定要坚信。我喂奶过程的不同声音全部来自家里，一会有人说我奶水不够，一会说奶水不好，不钉时候，什么没有营养，孩子不够巴拉巴拉，一定不要信，在战争时期，营养极度不充足，奶水依旧能够喂养成功宝宝，想想之前没有奶粉的时候，都是母乳，这是自然规律，只要坚持一定可以。

------------------华丽丽的分割线---------------------

如何转奶？？技术贴来啦，这是资深月嫂给我的建议，加上我的亲测，和各种摸索得来的

1.准备工作：

吸奶器（我个人用美德乐手动的比较好，依个人喜好，后期我会做一些评测）

储奶袋

手机，计时器用，闹钟用

奶粉（宝宝一直在用的就可以）

奶瓶

2.具体步骤：

①根据孩子的体重来准备奶粉

②洗个澡，舒舒服服立刻睡觉

③闹钟2个小时起床，用吸奶器吸奶，左右都要吸10分钟以上，如果能吸出来的奶水量刚好和你给孩子喂的奶粉量差不多，证明你当前奶量是够的

④孩子应该在三个多小时左右起床，然后把吸出来的奶给孩子喝

⑤如此，坚持一段时间，奶量会逐渐上来，因为孩子乳头混淆时候，吸奶器也是刺激泌乳作用

这是第一大步让孩子适应你的奶，吸奶器一段时间后，如果奶量有增加，就可以逐渐让孩子咬住你的乳头，开始吸吮了，当然吸吮过程也会遇到孩子不愿意，但是坚持让孩子吸，孩子的吸吮肯定是效果最佳的。

核心呢：乳房是一个产奶工厂，越吸，奶就越多；水一定要多喝；循序渐进不要一口吃个胖子