很多妈妈刚刚经历了一番“狼哭鬼叫”的分娩阵痛，以为可以翻篇开演“母慈子孝”的时候，却发现扭头迎来的居然是另一番鸡飞狗跳。

喂奶的疼痛，让人情何以堪。

有些过来人甚至会说，喂奶都是要疼的，这都忍不了，怎么当妈？真的是这么回事吗？

首先开篇明义，哺乳是不应该疼的，虽然很常见（34-96%），但不应该也不是必然的。

如果感觉疼，一定是哪里出问题了！解决问题才是终极之道。

绝大多数情况下，疼痛是由于哺乳姿势和宝宝的含接不当导致的。

哺乳姿势要稳定，让宝宝嘴巴张大含住较多的乳房组织，避免只含着乳头的情况。

含接的过程如果有晃动，宝宝如果感觉“生命之源”要溜走，就可能用更大力气含住乳房，吸力太大或者与乳头乳晕摩擦，都会导致乳头疼痛或损伤。所以妈妈们可以试试半躺卧式或橄榄球式等，并在适当的位置做好支撑。

已经发红、疼痛或皲裂的伤口也需要保护，哺乳后涂抹羊脂膏或者贴上水凝胶，都能够在皮肤表面形成一层保护层。我们称为湿性愈合疗法。

首先说明一下，以前我们一直认为伤口要保存干燥，但实际上愈合慢，疼痛持续时间长，结痂后如果黏在衣服或纱布上，又是一次不必要的惨痛经历。早在1962年，也就是半个世纪以前就有研究者发现，湿性环境更符合皮肤愈合的需要。

湿性愈合疗法

1. “细胞只能游泳不能飞”，只有保持皮肤湿润，细胞生长会比干性环境快2倍，能够让伤口处的细胞生长增殖地更快，让伤口愈合地更快。

2. 没有很多分泌物过度蒸发，减少结痂，避免伤口和衣服黏连拉扯，导致疼痛和出血。

3. 伤口的分泌物不是没用的，里面有很多活性成分，能够把坏死组织清理干净，大家不用担心封起来会导致脓液出不来，清洗不干净。

4. 让皮肤处于一个细胞生理环境下，对于神经末梢的刺激少，可以大大减少疼痛感。

羊毛脂（英文名称：Lanolin）的应用，据说可以追溯到古埃及时代，其舒缓、保湿和促进愈合的作用，使其被广泛由于各种护肤和修复类产品中，如软化粗糙脚后跟的修复乳，舒缓严重干燥皮肤的护肤霜，以及缓解哺乳母亲乳头皲裂的羊脂膏等。

羊毛脂能够渗透到干性皮肤，发挥保湿，而且在皮肤底层形成屏障，以防止水分逸出。这让皮肤保持更久的柔软，在妈妈感觉乳头不适或者出现伤口时，能够减轻疼痛并促进伤口尽快愈合。

Q：有妈妈问，湿性愈合用乳汁来促进愈合不好吗？

乳汁中有很多滋润和杀菌的物质，疼痛了涂抹乳汁是很好的。但就像嘴唇干裂，舌头舔一舔虽然能够马上湿润一下，但是很快会变得更干，而需要涂抹润唇膏一样，乳头皮肤上的天然体脂如果损失比较多，也需要在乳汁以外增加更强的保护作用，这时候妈妈应该注意每次在哺乳后涂抹羊脂膏。

Q：什么时候需要水凝胶？

通常情况下有乳头疼痛或不适，哺乳后涂抹后奶和羊脂膏就可以，但如果伤口或疼痛严重，就可以将水凝胶置于冰箱冷藏后使用，冷藏后的水凝胶能够发挥镇静镇痛的作用，让火辣辣的疼痛感尽快减轻，同时伤口覆盖水凝胶也能够发挥保护和隔离的作用，促进尽早愈合。

提醒注意，可能会有少许对羊毛敏感的人对羊脂膏出现皮肤过敏反应。可在首次使用羊毛脂之前，先涂抹一点在手腕处进行皮肤测试。