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对于女性来说，妊娠期是一段比较特殊的时期。这个阶段，由于身体需要兼顾胎儿的发育，导致身体各项机能都会下降，抵抗力也没有那么完善。

孕妇在孕期就变得很容易生病，像常见的感冒。打喷嚏是感冒的基本表现，尤其是遇到冷空气的刺激时，更是喷嚏不断。

小可是一个怀孕4个月的孕妈，熬过前三个月危险期的她，内心也安稳了不少。

最近，由于晚上吹空调睡，小可着凉感冒了，每天都是鼻涕、喷嚏不断。

让小可担心的是，每次在自己打喷嚏的时候，都感觉孕肚在跟着震动，小可担心是不是打喷嚏会影响到胎儿。

和很多人一样，小可去网上查了查，发现竟然有孕妈在孕期打喷嚏，导致胎儿流产的新闻，这让小可刚放下的心，再次悬了上来。

小可越想越害怕，索性到医院询问医生。医生检查后发现肚子里的宝宝很正常。小可这才把心又放回了肚子里。

生活中，打喷嚏是一种常见的生理现象。很多人打喷嚏都会很用力，觉得这样打出的喷嚏特别过瘾。那么孕妇打喷嚏是否会对肚子里的胎儿有影响呢？

一般来说，打喷嚏时，孕妇本人会觉得行为动作特别夸张，这样会影响到胎儿。

但事实上，胎儿在妈妈的子宫内，有羊水的保护，可以很大程度地减少这种缓冲的压力，基本上就是感觉轻微的震动，并不会造成实质性的影响，因为打喷嚏造成的流产更是少之又少。

但如果孕妈在打喷嚏时，用力过大，可能会引起腹部强烈的收缩，腹部压力增大，就会影响到孕期的安全。

所以说，在孕期打喷嚏，孕妈要注意力度和频率，打喷嚏的方法也是需要重视的。

除去因感冒引起的频繁打喷嚏之后，有些孕妇也是因为鼻炎等疾病，导致经常性地打喷嚏。

打喷嚏时，应该注意采用正确的姿势，才能避免影响胎儿。

1）用纸巾捂口鼻时，要留有空间

很多人在打喷嚏的时候，习惯捂嘴或者捏鼻子，使打喷嚏的声音减小，觉得这样很礼貌，但这样的做法却不好。

人的耳、鼻、喉是相通的，如果打喷嚏时捏鼻子、捂嘴，那么鼻子的压力会使细菌、病毒进入到耳室，从而引起耳朵的一些炎症。

因此在打喷嚏时，要用纸巾扣住鼻子，但之间要留有一定的空间。

2）采取正确的坐姿

在打喷嚏时，是不是都习惯性地低头、弯腰？其实这样的做法是错误的。

打喷嚏时弯腰，会造成强烈反应性的腰肌劳损。所以为了减少打喷嚏时引发某些危险，建议最好采用坐姿或者蹲姿。

这样的姿势能减少腹腔的压力变化。尤其是对于孕妇来说，腹腔的压力小 了，自然对胎儿的影响也就小了。

3）揉捏鼻侧两翼

人们在要打喷嚏的时候，往往会有一些先兆症状，像鼻子发酸、发痒等，所以一旦孕妇有持续打喷嚏的情况，可以用双手食指压迫揉捏鼻翼两侧，这样能很快地抑制喷嚏。

写在最后：

当孕妇打喷嚏时，有时会感觉胎儿有剧烈的胎动，这时孕妈先不要过分担心，很可能是因为孕妈打喷嚏打扰到了宝宝休息，可以抚摸孕肚对胎儿进行安抚，一般在几分钟就会得到缓解。

但最好的办法还是孕期要避免生病，保持自己的身体健康，才是对胎儿最有利的。