怀孕期间，约上三五知己逛逛街、吃吃饭，或者跟老公来一次短途旅行，无疑是很难忘的一段时光。这时，就会碰到一个值得注意的问题：在外面吃饭，应该注意些什么呢？

最重要的一点：注意卫生

餐厅环境卫生、菜品卫生是首先要注意的问题。环境卫生很容易看出来，天花板、墙面、地板、桌椅、餐具，还有服务员的穿着，稍微扫几眼就知道自己在这家餐馆有没有食欲了。菜品方面的卫生问题，不妨看看其他客人的进餐情况。

TIPS：准妈妈尽可能自带餐具出去吃饭，最能保证卫生。一双筷子、一把勺子、一个碗，简简单单就可以了。如果吃西餐，不妨准备一把叉子和餐刀。

注意这些，吃遍全球美食都不怕

好不容易出一趟门，不吃点有特色的就太不对不起自己的胃了。但正因为全国各地、世界各国的饮食各有特色，所以要注意的问题各不相同。记住这些，吃遍全球美食都不怕！

吃西餐要注意：

1、避免吃生的海鲜；

2、牛排要吃十分熟的，不吃半生不熟的；

3、一些甜点可能含有生鸡蛋，吃前要问清楚；

4、不喝酒和含防腐剂的饮料。

吃粤菜要注意：

1、生猛海鲜是粤菜一大特色，但甲鱼、螃蟹等可能导致流产，海鱼体内可能含有汞，都尽量不要吃；

2、一些凉茶含有中药成分，喝之前务必咨询医生会不会对胎宝宝造成影响。

吃川菜要注意：

1、吃火锅务必等肉熟透了再吃；

2、少吃或不吃辣，因为辣会加重上火，可能导致便秘。

3、吃完火锅后不要喝冷饮，虽然解渴，但容易造成腹泻。

吃韩餐要注意：

1、吃石锅拌饭时最好请厨师把鸡蛋做熟；

2、少吃或不吃有辣白菜，避免上火、便秘；

3、韩国盛产高丽参，吃饭时务必问清楚有没有放；参类属于大补食品，准妈妈应该慎吃。

吃日餐要注意：

1、生鱼片和含有鱼子或生鱼片的寿司都要避免食用，海鱼也不能吃太多；

2、酱油、芥末是日式料理的特色调料，但要注意忌口，不能太咸、太辣。