各位萌妈是否遭遇过，好想吃些重口味的东西，结果被婆婆严肃教育，孕妇只能吃清淡！但其实，有些调料明明是可以吃的！各位萌妈记牢了，下次婆婆怼你的时候，千万别苦哈哈的放弃自己心爱的美食了。

1、盐 这个不用多说了吧，人不吃盐，是会狗带的。关于盐的争议，可能就是放多还是放少的问题。有些婆婆做菜只放一点盐，这是没啥必要的，偶尔吃点火锅啥重口味的东西完全可以的哈。孕妇本身消耗就大，盐分会随着汗液排出，只要不是每天吃加了半包盐的菜，完全没啥问题的。

2、辣椒

吃适量的辣椒有助于血液循环，当然不建议孕妈每天吃，小心便秘和痔疮哦。

3、桂皮八角

类似桂皮八角的香料其实在生活中有广泛应用，出去吃饭或多或少都会有这些香料的成分。有些人说吃了这些香料孕妇会流产，其实非常夸张。这些香料的副作用仅限于让孕妇上火。

4、料酒

料酒里面含酒精，所以很多人说不能吃。但其实，用来作为调料的料酒在烹饪的过程中，一是用量不多，而是在烧炒的过程中酒精会蒸发，所以并没有很大的关系。不过像啤酒鸭这类用比较多量酒做的菜尽量少吃。

5、剁椒

剁椒是很多常见菜的调料，比如剁椒鱼头，香辣炒花甲。因为剁椒其实也属于腌制品的一种，所以很多人都觉得孕妇不能吃。剁椒虽然是腌制的一种，其实亚硝酸盐的含量并不高。而且在烹饪的量不多，还会受热让有害物质减少。