大便球菌杆菌正常比例(大便球菌杆菌比例多少正常)

一直以来，便便都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。我们从小就被灌输“饭前便后要洗手”的观念，因为便便里有好多细菌，容易吃进肚子里。可很少有人会关心便便改变，只是有段时间觉得便便干燥不利，有时候便便不成型。只有少数患者通过平时观察，便便是否成型，是否次数增多，颜色是否正常。

便便呈现的状态与自身息息相关，从颜色、形状到气味，其实都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯。越来越多的医学证据告诉我们，“肠道是人体的第二个大脑””“老化由肠道开始”“肠癌、乳腺癌、心脏病、高血压、老年痴呆等重要成人疾病皆与肠道健康密切相关， 事实上，人体最劳累的器官，可说是肠胃，肠道一旦开始老化，身体细胞也随着逐肠道老化，代谢减慢而出现各种问题。

肠道内细菌可分为三类，对人体有益的细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。对人体有害的细菌，如葡萄球菌、绿脓杆菌等。中间分子即中间菌，如大肠杆菌、肠球菌等。

随着年纪的增长，有益菌慢慢会越来越少，有害菌则会越来越多，肠道就逐渐地老化，如果能保持肠内的有利菌不减少，将有害菌赶出，则健康地活出长寿，享有健康。但如果失去平衡，疾病就产生了。

每天，每个人都会进食。吃进去的东西在身体里被消化，变成便便排出体外，一般来说大约需要十至十二小时。早上进食，夜晚排泄。比这个平均时间更频繁的排便及大便形状不成形，这就是腹泻。超过平均时间尚未排便或便形状较干燥，就是所谓的便秘。

近年来，随着生活节奏、饮食习惯等原因改变，便秘日益成为一种危害人体健康及生活质量的疾病，其发病率也呈急剧上升趋势。便秘与直肠肿瘤等疾病关系密切。在慢性便秘的发病中女性约为男性的３倍。女性因妊娠、分娩、年老、激素水平等多元因素常造成排便功能障碍，多与盆底功能障碍有关。

便秘的治疗原则是根据便秘类型, 采取主动的综合措施和整体治疗,以恢复正常的排便习惯和排便生理。其主要防治措施有：

1、改变生活方式及饮食方式 肥胖患者减重，根据个人体质安排合理的运动方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及适当饮水量。

2、调整心理状态, 消除紧张焦虑情绪, 经常作提肛运动可以增强盆底肌肉力量，有助于建立正常的排便反射。

3、治疗原发病和伴随病（糖尿病，抑郁症等等）有利于治疗便秘。

4、尽可能避免药物因素（果导片，大黄类等中药制剂）, 减少诸类药物可能引起的便秘。

5、药物治疗: 在选用通便药时, 需要综合考虑药物的疗效、安全性及药物的依赖作用,根据便秘的轻重及导致便秘的病理生理有针对性的选择泻药, 避免滥用及长期使用，以免引起肠道菌群失调及大肠黑变病。

6、益生菌制剂：益生菌属于肠道的有益菌群，它能够调节肠道的菌群失调和肠功能的紊乱，益生菌对便秘腹泻都能起到一定的作用。

7、生物反馈治疗：纠正不当、无效的排便动作, 恢复和建立正常的排便反射。

8、手术治疗: 经严格的非手术治疗后仍收效不大,需考虑手术治疗。