自从宝宝来到我们身边，相信所有妈妈都是这么小心翼翼地照顾这位小天使，转眼间，宝宝就到了6个月，马上又进入另外一个阶段。

6个月的宝宝开始添加辅食，很多妈妈都说，宝宝一定要6个月才可以添加辅食吗？其实也不一定的，下面我给大家参考一下吧。

其实所有宝宝想添加辅食前都会给予爸爸妈妈们一些信号

第一： 宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣的行为，眼睛都会盯着食物之类或者看着你们吃，宝宝会有想吃的行为。

第二： 宝宝是否出现了吃不饱的表现，吃完奶不到2个小时又肚子饿了，这些情况也可以考虑。

第二： 宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。

但是有一点妈妈们一定要记住，给宝宝添加辅食，最早不能早于4个月，最晚也不能晚于8个月，所以6个月的时候给宝宝添加辅食是不错的选择。

宝宝添加辅食，必须要吃含高铁的米粉，从小到多增加，刚开始3-4勺子的量就行，然后一天比一天地增加，到了1周左右，就可以给宝宝添加蔬菜泥。

今天介绍的辅食青菜糊，宝宝6个月开始，必须要添加蔬菜，因为蔬菜富含维生素，又能预防宝宝便秘。

宝宝吃蔬菜的好处有很多，蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，蔬菜中含有丰富的纤维素能刺激胃液分泌和肠道蠕动增加食物与消化液的接触面积有助于宝宝对身体消化吸收食物促进代谢废物排出并防止便秘。

所以，有些妈妈在宝宝添加辅食一个月，也不给宝宝添加蔬菜泥，只吃米粉，这样很容易导致宝宝也出现便秘的，妈妈们，这点一定要记住哦。

好了，下面就介绍一下今天的辅食青菜糊的做法如下：

1：准备好食材，青菜

2：青菜清洗干净之后，放进辅食锅里面煮熟

3：青菜煮熟之后放进辅食机里面，然后再加上适量的温水

4：6个月的宝宝，辅食都必须打成泥，打成细腻的泥，因为宝宝的咀嚼能力还要慢慢锻炼

5：好了，打泥完了，做法都是超级简单，蔬菜在宝宝的辅食餐里面，必须每天都要添加

6：这样一碗青菜泥就做好了，妈妈们可以放在米粉上面，与米粉搅拌一起食用，蔬菜很小宝宝会过敏，在宝宝对蔬菜不过敏的情况下，妈妈可以给宝宝多尝试各种的蔬菜

好啦，今天的辅食青菜泥就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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