贝医生，过完年宝宝就便秘了，请问可以喝点香油吗？

不建议给宝宝喝。因为宝宝肠胃功能发育尚未完善，喝香油会伤害宝宝的肠胃。而且油性太大，还会引起宝宝腹泻或呕吐的。

啊……那怎么办啊？

首先要找准宝宝便秘的原因。一般来讲，年后的宝宝便秘多是饮食上出了问题，所以需要调整饮食结构，多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。

如果以上方法不奏效呢？

那就应该及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘了。

贝医生补充

预防便秘很重要

父母应该注意从调理宝宝饮食、养成定时排便习惯、保证适当活动量这几个方面入手——

1、均衡膳食 ；

宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。

2、定时排便 ；

训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

3、保证活动量 ；

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 对于还不能独立行走、爬行的宝宝，父母要多抱抱他或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

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