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你说奇不奇怪，越是吃过好玩意，这张嘴倒越想着小不点儿时候喝的那些个甜水儿。

这秋冬换季，嗓子不舒服的比比皆是，别说孩子了，我这嗓子也咳了好几天了！

就惦记着小思姥姥给熬的那一口秋梨膏，想着都舒坦。

赶紧去学了方子，一看也简单，这个可不跟传统的加罗汉果和川贝的一样，只需秋梨、红枣、姜片一熬就完事！

现在梨子可以说是大街小巷都在售卖，非常的新鲜，价钱也很合适，买上一些回家做正正好。

自己在家做的干净又卫生，不含添加剂，而且甜度自己就能把握，做上一些放起来，可以喝很长的时间。

简易版秋梨膏

食材：秋梨300克、冰糖25克、姜片8克、红枣5颗、蜂蜜适量

是否搭配主食：可以作为宝宝的饮品

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图 文 食 谱

- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：秋梨300克、冰糖25克、姜片8克、红枣5颗、蜂蜜适量。

tips：这个地方要非常注意，我出锅的时候是加了点蜂蜜，周岁内的宝宝喝的话，就不用加了。冰糖的量也可以适当的减少。

- 2 -

红枣清洗干净，切碎。

- 3 -

秋梨去皮切小块。

- 4 -

放入搅拌杯中，倒入100克的清水，搅拌成梨汁。

- 5 -

把梨汁倒入小锅中，倒入红枣碎和冰糖。

- 6 -

最后再加入姜片。 tips：如果家里有罗汉果或者川贝的，可以放上点哦。

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先开大火烧开，然后转中小火熬煮，差不多得20分钟，看见红枣熬的很软烂了。差不多图中的感觉就对了。

- 8 -

然后用筛网过滤一下，过滤出红枣皮和姜片。

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再倒入锅中，大火收一下汁就可以了。

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临出锅前，倒入蜂蜜，搅拌均匀，煮2分钟就可以出锅了。

- 11 -

简易版的秋梨膏就完成了。我过滤的时候还是留了不少梨肉的，这样口感也更好呢。

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给宝宝喝的时候，直接用温水冲泡就可以了。有点姜的味道，又甜丝丝的，补水又润肺，深秋真的得备上点。

思妈小贴士

姐妹们可以做起来，然后装在密封的瓶子里，放冰箱冷藏，喝的时候就来上点，我建议一次不要做太多，一周做一次，这样会更好些。

如果家里有黄冰糖也可以直接用黄冰糖，或者将姜片换成罗汉果或者川贝都可以。

加的量，最好买的时候问一下医生。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！