今天是二零二一年九月十七日。昨晚临睡前突然鼻子不通，吃奶感觉很难受的样子，一整晚都时不时哭几下，当然我也没睡好。这算是第一次感冒吧，之前可能也感冒过，但就是流点鼻涕其他没什么症状，也不会哭闹。这次是鼻子不通，眼睛流泪。好在白天的状态很好，不耽误玩，精神也不错，只是昨晚哭闹的一些。今晚也哭闹了，刚刚睡下。没有听见痰音，没有感觉鼻子不通。

最近真的是，不知怎么了，几乎每个月都有一次不舒服。是我这个当妈的没照顾好吗？自责的同时，也很担心，要不要吃药打针？心里还是没谱的。好在平时有关注循证医学文章，每次不舒服，心里没谱的时候，都会去查一查循证文章。

对于感冒咳嗽有痰，最好的化痰方法就是喝水，最好的祛痰方法就是咳嗽，所以孩子感冒咳嗽其实也是在帮助咳痰。因为小孩子太小了，还不会往外咳痰。而且感冒是自愈性疾病，往往前两天状况会严重一点，但一个星期左右自己就会好。鼻子不通可以使用鼻腔喷雾缓解一下，多喝水。我平时会关注一些循证的公众号，例如【知贝健康】【卓正医疗】【丁香健康】【怡禾健康】等等都是不错的循证医学。切忌病急乱投医，多学一些育儿知识，不会太过慌张！