游泳月经不正常(游泳月经不调)

来源：寻医问药网 时间：2017-12-07 发布者：邓少兰 收藏本文

现在随着社会的进步，生活条件的提高，人们的身体状况应该是越来越好了，但是现在却有着越来越多的女性朋友出现了月经不调的情况，这不仅让自己特别的痛苦，而且有些还因此影响生育，很多人认为现在女性工作压力大，情绪不稳定，所以导致月经不调，那么除了情绪波动或会引起月经不调，还有哪些情况会引起月经不调呢?

​1月经失调，主要与生活习惯有关。现在女性生活工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为了漂亮要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

2经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

3精神因素如情绪过度波动、紧张，环境或外周温度的较大变化，引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响，卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱，直至发生闭经。

4发生月经紊乱的原因可能与自身身体因素有关，比如：身体健康状况、生活有没有规律、便秘等，便秘也是能引起月经紊乱的，如果长期便秘就会造成子宫向后倾斜，使子宫肌壁充血，引起月经紊乱。

5引起月经紊乱的原因还与个人精神状况有关，紧张的情绪、心理压力过大、情绪波动等各种精神因素都会抑制下丘脑以及垂体功能，进而影响卵巢的正常分泌，引起排卵不畅，造成月经的紊乱。

通过上面的介绍，我想广大女性朋友对于引起月经不调的原因已经有了一定的了解，所以我们女性朋友平时的时候一定多注意自己的身体状况，避免情绪过于波动，多锻炼身体，增强自身的抵抗能力。如果已经出现了月经不调的情况，一定要及时治疗，同时也要特别的注意个人卫生，尤其是经期的卫生情况，以免病情加重。