“宝宝经常满床滚，睡前明明给他放的位置好好的，睡醒后要不就是脚丫子在我脸上，要不屁股对着我，有的时候不知道怎么越过我睡到了床头柜上。”

有的家长就担心，这样子下去宝宝能睡好吗？

一直这样是不是体内缺什么东西？

先让爸爸妈妈吃个定心丸，这种情况很多宝宝都有，而且并非坏事。

01. 睡眠的重要性

充足的、优质的睡眠能够促进宝宝大脑发育，有利于脑能量的贮存、记忆的巩固和体力的恢复。

睡眠不足则会影响到宝宝认知功能的发育、引发语言及抽象思维功能的缺陷。

02. 宝宝睡觉满床打滚是什么原因？

大运动发育到了一定阶段

细心观察你会发现，但凡说自家宝宝满床打滚的，多是家有3月龄+宝宝的家长。

这是因为前两个月，宝宝大运动还没有怎么发育，主要以抬头为主，这个时候想动都动不了。

“有位妈妈说，她家宝宝3个月学会的翻身，4个月睡觉就开始满床滚。”

所以说，宝宝睡觉满床滚的基础是大运动发育到了一定的阶段。

处于浅睡眠时期

这是最常见的原因。

浅睡眠时期宝宝的面部表情特别丰富，比如偷笑、皱着小眉头、噘嘴，甚至可能会发出声音。

除此外，身体活动也很频繁，可能会有各种奇怪的动作出现，比如扭来扭去的或者偶然间突然抽动一下。正因为这样，加上宝宝大运动已经发育，就呈现出爸爸妈妈看到的“满床滚”现象。

有研究表明，浅睡眠时可以增加人体内蛋白质的合成和代谢，使学到的新知识保留起来。

所以，爸爸妈妈千万不要因为宝宝在浅睡眠时做出一些奇怪的动作而担心，也不要做出叫醒宝宝或抱起宝宝等打断宝宝浅睡眠的行为。

处于长牙期

当牙齿萌出时，会刺破牙龈和周围的神经组织，宝宝会有痛感、不舒服，连带睡觉的时候也动来动去。

平时可以观察下宝宝的牙龈有无异常情况，即使没有萌出的迹象也没关系。

因为牙齿从牙槽骨长出来到牙龈处，有一定距离的，需要耐心等待。

平时给宝宝准备牙胶、磨牙棒多啃咬，有些牙胶中含有一些硅胶物质，冷藏后会有明显的舒缓作用。

睡前兴奋过度

白天或者临睡前玩耍过于兴奋，或者看的动画片过于刺激，也会导致宝宝睡觉滚来滚去。

这是因为白天是交感神经主导人体多活动，晚上睡觉时副交感神经支配，如果玩耍过度，即使睡着，大脑皮层也处于兴奋状态，宝宝睡觉也就动来动去。

除了上述几个原因外，居住环境、看护人的更换以及疾病都是造成宝宝满床滚的原因。只是这些因素，稍微细心一点的家长都能够发现。

除了疾病外，不管哪种原因引起的宝宝“满床滚”，爸爸妈妈先等几分钟，如果宝宝自己动着动着就睡过去了，就不用过多干预。

所以，当宝宝出现满床打滚睡觉，家长也不用着急，对照上边的描述找找原因，排除疾病因素外，不妨往好的方面想想。

无论是大运动发育还是长牙，都说明宝宝在很好地发育、成长，这是件好事情啊！

与其焦虑、纠结，不如拿手机拍下来这个美好时刻，多值得怀念。

你说呢？